Siemię lniane działa osłonowo na błonę śluzową układu pokarmowego. Oprócz tego znajdziemy w nim witaminy B i E, a także potas, żelazo, krzem, jod, cynk oraz kwasy omega-3. Nie można zapomnieć, że siemię lniane jest niezwykle bogatym źródłem błonnika. Spożywanie go w ilości jednej łyżeczki dziennie znakomicie wspomaga odchudzanie. Jeżeli masz problemy z żołądkiem to koniecznie sięgnij po siemię lniane!
