Składniki 2 szkl mąki 5 żółtek 1/4 szkl cukru 1 cukier waniliowy 40 g masła 35 g drożdży 1/3 szkl ciepłego mleka 1 łyżka spirytusu 2 łyżki drobno posiekanego szpinaku …
Potrzebujemy: - 500 g mięsa indyczego (jeśli brak, to weźcie takie jakie macie) - szczypior - koper - natka pietruszki - jajko - 5 łyżek kaszy manny - sól - …
Potrzebujemy: pęczek szparag zielonych pół większej cebuli lub jedna mała 150g boczku 4 duże ziemniaki 2 jajka mała kwaśna śmietana 12% 100g parmezanu sól i pieprz Ziemniaki obieramy i kroimy …
Potrzebujemy (na dwie kanapki): 2 grube kromki weki 2 jajka 6 szparagów zielonych 3 plasterki szynki serrano łyżeczka jogurtu Gotowe składniki układamy kolejno: kromka weki, smarujemy grubo sosem, układamy trzy …
Smoothie ze szpinakiem i kiwi to udany i zdrowy start z samego rana :) Zdjęcia i pomysł Kamila Dąbrowska Sałatka z botwinką i szynką długo dojrzewającą Składniki na zielone smoothie …
Potrzebujemy: 100g jarmużu ząbek czosnku 2 łyżki oleju 1/3 szklanki wody sól Jarmuż myjemy. On lubi się szybko przypalać a gorzki nie jest dobry. Idealny dodatek do obiadu jeżeli nie …
Sernik miodowo-cynamonowy: Zielone szpinakowe naleśniki: Muffinki szpinakowe: Leśny mech z kremem cytrynowym: Farfalle z piersią kurczaka, serem Gorgonzola i brokułami: Smoothie ze szpinaku, kiwi i soku pomarańczowego: Bruschetta z serkiem …
niecała szklanka oleju rzepakowego 1,5 – 2 szklanki mąki pszennej 3 łyżeczki proszku do pieczenia 3 łyżki soku z cytryny skórka otarta z jednej cytryny Na krem 0,5l śmietanki kremówki …
Składniki 1 banan 1 kiwi garść jarmużu szklanka wody przegotowanej lub mineralnej Przygotowanie Wszystkie składniki obieramy, kroimy na mniejsze kawałki i blendujemy. Zapraszamy Was do grupy, w której dzielimy się …
Fit - CHIPSY Z JARMUŻU
Jeżeli gotujesz zielone warzywa takie jak brokuły itp to na początku gotowania dodaj do garnka pół łyżeczki cukru! Dzięki temu zielone warzywa nie stracą swojego pięknego koloru.
Wielkanoc - Domowa rzeżucha
groszkowe falafele z cytrynową melisą SKŁADNIKI: - 1/2 szklanki okary - ząbek czosnku - szklanka zielonego groszku (u mnie mrożony-> gotowany na parze) - kilka listków świeżej melisy cytrynowej - …
A co w nim znajdziemy i w czym dokładnie nam pomoże? - olej kokosowy, który pomaga na pracę mózgu i równoważy poziom cukru we krwi - jogurt, który dzięki probiotykom, …
