Zdrowo strona 63

Pudding z chia - kokosowy z gruszką

Potrzebna nam szklanka chia – wystarczy jedna łyżka cukier kokosowy albo inny słodzik owoce – u mnie były to gruszki Żeby zrobić kokosowy pudding chia najpierw przelewamy szklankę mleczka kokosowego …

Kurczak alla cacciatora według Jamiego Olivera

Składniki Ilość: 4 porcje 1 cebula 1 por 4 ząbki czosnku 100 g boczku wędzonego 2 gałązki rozmarynu 2 świeże liście laurowe (użyłam 4 suszonych) 1/2 dyni piżmowej (600 g) …

PEŁNOZIARNISTE, CIASTO DROŻDŻOWE ZE ŚLIWKAMI (NA KSYLITOLU)

Jajka- 3 sztuki - Masło-1/4 kostki - Mleko - 0,5 szklanki - Drożdże- 25 g - Szczypta soli - Śliwki- 8 sztuk Kruszonka: - Ksylitol- 2 łyżeczki - Mąka pełnoziarnista- …

SAŁATKA Z FETĄ I SUSZONYMI POMIDORAMI

Wymieszać z sałatą i polać olejem. 100 g sałatki dostarcza: B-5 g T-10,6 g W-5,6g E- 135 kcal WW-0,5 - Ser feta light 12%- pół opakowania - Pomidory suszone w …

Smażona cukinia na ostro - 45 kcal!

środa, 19 października 2016 Smażona cukinia na ostro Autor: Małgorzata Chyla o 07:53:00 Etykiety: chili, cukinia, cukinia grillowana, cukinia na ostro, cukinia przepisy, cukinia smażona, cukinia z chili, cukinia z …

Ciasto dyniowe z korzenną nutą

Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.

Zupa krem z pieczonej dyni

Wyszła lekko pikantna z dodatkiem kolendry i kuminu, a jej smak zaskoczył mnie na tyle, że ostatecznie zrezygnowałam z dodatku mleka kokosowego. Śmiało mogę powiedzieć, że to jedna z lepszych …

Serek wiejski z gruszką, orzechami i miodem

W ogóle postaram się wstawić te proste przepisy, które już dawno powinny się znaleźć na blogu :) 150g serka wiejskiego ½ większej gruszki lub 1 mała Kilka posiekanych orzechów włoskich …

Jak wykorzystać pestkę awokado i dlaczego warto?

Jak wykorzystać pestkę awokado i dlaczego warto?

Chipsy z jarmużu

Zajadamy ze smakiem - smacznego :) Całość - 2 porcje- 208 kcal - białko - 3,7 g - tłuszcze - 19 g - węglowodany - 2,8 g - błonnik - …

Buddha Bowl

Pasztet sojowy z grzybami Oto kremowy i aromatyczny pasztet sojowy z pieczarkami. Przygotowałam jej wegetariańską wersję, która jest pyszna i znacznie lżejsza. Popularne posty Wegetariański barszcz biały Barszcz biały to …

Zielony koktajl z wyraźną nutą kiwi

Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.

Ostro miętowa FIT tortilla z tuńczykiem

Składniki Ilość porcji: 2 2 pszenne tortille 200 g tuńczyka 50 g szpinaku 50 g pomidorów 50 g ogórka 100 g jogurtu naturalnego 1 papryczka chilli Świeża mięta Oliwa z …

Prosty makaron z kurczakiem i kurkami

... Przepisy na dania z mięsem Przepis na domową wersję Mega Pocket jak z KFC Mega Pocket to bardzo smaczny i delikatny filet z piersi kurczaka z dodatkiem sałaty, świeżego …

Ciasto gryczane ze śliwkami

Należy dodać tutaj, że mąka gryczana jest zdrowa, więc tym bardziej warto spróbować ;-) SKŁADNIKI - 150 g masła - 100 g cukru trzcinowego - 1 opakowanie cukru waniliowego - …