Zachęcam do wypróbowania ;) Składniki Ilość: 3 porcje filet z łososia 200 g kaszy orkiszowej 1 awokado 1 owoc kaki 2 pomidory 1 zielona cebulka 1 limonka 2 łyżeczki tabasco …
duży wybór! 1 porcja (3 placki bez dodatków) - 342 kcal - białko - 14 g - tłuszcze - 10,9 g - węglowodany - 42 g - błonnik - 6 …
Na zdrowie! 1 porcja - 177 kcal - białko - 4 g - tłuszcze - 1,3 g - węglowodany - 37 g - błonnik - 5,7 g Zapraszam na fanpage …
Fit - NALEŚNIK PROTEINOWY Z KREMEM CZEKOLADOWYM Z AWOKADO
Składniki (2-3 porcje): - pół szklanki suchej kaszy jaglanej - 1,25 szklanki mleka (roślinne lub krowie) do gotowania + ok. 1 szklanka mleka do blendowania - 1 banan - pół …
300 g czerwonej soczewicy 1 cukinia 1 czerwona papryka 3 marchewki 1 cebula 2 ząbki czosnku 500 g przecieru pomidorowego 170 ml mleczka kokosowego 1/2 łyżeczki imbiru 2/3 łyżeczki kminu …
Potrzebujemy: 450 ml mleka sojowego 2 szklanki mąki(w moim przypadku pszenna wymieszana z mondaminem) 3 jajka 1,5 szklanki płatków owsianych 0,5 szklanki płatków ryżowych błyskawicznych 3 łyżki miodu łyżeczka cukru …
Zapraszam na mój fanpage na FB oraz Instagram czwartek, 17 listopada 2016 Fit placki z kaszy gryczanej i cukinii oraz nowa książka kucharska od Lidla Autor: Małgorzata Chyla o 07:01:00 …
Początkowo chciałam ją doprawić na ostro żeby nabrała charakteru, jednak podczas jej przygotowania zaniechałam tego pomysłu, dodając jedynie trochę imbiru, bo łagodny smak w tym przypadku sprawdził się idealnie. Składniki …
O dłuższego czasu staram się propagować na blogu właśnie zdrowe jedzenie i w dodatku prosto przygotowane - stąd dzisiaj pyszny, zdrowy i szybki przepis na spaghetti z pesto z czosnkiem …
2016 Sałatka z rukolą, mozzarellą i awokado Autor: Małgorzata Chyla o 09:56:00 Etykiety: awokado, fit, fit sałatka, mozzarella, odchudzanie, oliwki, orzechy, rukola, sałatka, sałatka z awokado, sałatka z mozzarellą, sałatka …
Fit - FIT PIZZA Z KALAFIORA- CZYLI JAK FAST FOOD PRZEKSZTAŁCIĆ W PYSZNE, ZDROWE DANIE
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Fit - NALEŚNIKI ZE SZPINAKIEM I TWAROGIEM
Sezon na figi, czas start ! / 4 Comments Składniki: - 2 białka - 1 żółko - 3 suszone daktyle - garść płatków owsianych - woda mineralna - olej kokosowy …
Owsianka z piekarnika / 11 Comments - 3 jajka - 3 łyżki płatków owsianych - 10 łyżek mleka 0,5% - łyżka siemienia lnianego - łyżeczka nasion chia - łyżka miodu …
