Sposoby na kaca Szalona impreza a kolejnego dnia niesamowity ból głowy. Oto kilka sposobów , które mogą ustrzec cię przed tak niechcianym kacem.
Jeżeli bierzesz prysznic to pamiętaj, aby na koniec opłukać ciało zimną wodą! Może nie jest to zbyt przyjemne, ale jest to świetny sposób na wzmocnienie swojego układu odpornościowego i poprawienie …
Jeżeli masz problem z trawieniem i dokuczają Ci wzdęcia – zalej łyżkę nasion kopru włoskiego (szklanka wody wystarczy) i zagotuj! Po 20 minutach pij małymi łykami. Odwar należy pić codziennie, …
10 skutecznych sposobów jak w bezboleśnie stracić na wadze lub utrzymać dotychczasową. Dzięki tym poradom będziecie zdrowsi, lżejsi, a Wasze samopoczucie znacznie się poprawi!
Jeżeli w Twoim otoczeniu ktoś zemdlał to pamiętaj, że należy delikatnie położyć poszkodowaną osobę na plecy, zabezpieczyć głowę, a kończyny dolne unieść w górę. Dzięki temu krew szybciej napłynie do …
Jeżeli planujesz schudnąć to pamiętaj o regularnych posiłkach! Jeżeli zdarza Ci się, że nie jesz np przez 12h to Twój metabolizm spada nawet o połowę!
Aby mieć zdrową sylwetkę musimy pamiętać, aby nasze śniadanie miało nawet 40% dziennego zapotrzebowania na kcal! Jednocześnie musimy przestrzegać tego aby kolacja była najlżejszym posiłkiem w ciągu dnia.
Jeżeli lubisz spać to musisz pamiętać, że śpiąc więcej niż 10 godzin możesz doprowadzić do uszkodzenia układu odpornościowego!
Jeżeli w ciągu całego dnia rozmawiasz łącznie dłużej niż pół godziny to zdecyduj się na zakup zestawu słuchawkowego! Promieniowanie emitowane podczas rozmowy może być rakotwórcze więc nie wskazane są długie …
Od dawna wiadomo, że hormony szczęścia działają na nas relaksująco. Aby zmusić mózg do produkcji hormonów szczęścia – uśmiechaj się często, nawet jeżeli musisz się do tego zmuszać :)
Jeżeli zawsze wstrzymujesz kichnięcie np zatykając nos to przestań tak robić! Podczas tłumienia kichnięcia mogą popękać naczynia krwionośne w głowie, a to może się skończyć tragicznie.
Jeżeli masz problemy z usłyszeniem budzika w telefonie itp to ustaw melodię budzika na taką samą jaką masz ustawioną kiedy ktoś dzwoni! Dzięki temu Twój budzik będzie o wiele bardziej …
Jeżeli cierpisz na reumatyzm to nacieraj bolące miejsca maścią zawierającą pszczeli jad! Jest to bardzo skuteczny sposób na walkę z tego typu dolegliwościami.
Na nieżyt żołądka dobrze jest pić przed każdym posiłkiem herbatę z kłącza tataraku! Wystarczy jedna filiżanka przed każdym posiłkiem. Postaraj się również odstawić papierosy, kawę, alkohol.
Masz wpływ na komfort swojego snu. Jeśli do tej pory zmagasz się z niedosypianiem i nie ma to podłoża zdrowotnego, jest kilka sposobów, które mogą pozytywnie wpłynąć na Twój sen. …
Terminy w pracy, obowiązki domowe plus dodatkowe zajęcia. Choć jesteś w ciągłym biegu, nie masz czasu na aktywność fizyczną? To dość często spotykany problem. Oczywiście nie ma magicznego sposobu rozwiązującego …
Proste sposoby na zrzucenie kilku kilogramów
Stres jest wokół nas, wewnątrz, na zewnątrz. Niestety. Bezsensowny i niepotrzebny. Nie zawsze nas napędza. Często powoduje, że chowamy się w sobie. Powoduje, że nachodzą czarne myśli, lub taka dziura, …
