Zdrowie strona 249

JAK ODKLEIĆ plaster?

Jeżeli nie możesz odkleić plastra od skóry lub po prostu Cię to boli – posmaruj go dokładnie oliwą i spróbuj za 10 minut! GOTOWE!

PAMIĘTAJ O TYM jeżeli się skaleczysz!

Pamiętaj, że nie zawsze potrzebujesz naklejać plaster na skaleczenie! Jeżeli rana jest naprawdę mała to z pewnością uda Ci się zatamować krwawienie przykładając na chwilkę kostkę lodu!

JAK WALCZYĆ z bezsennością?

Jeżeli masz problemy z zasypianiem to spróbuj położyć obok poduszki wacik skropiony olejkiem różanym! Dzięki temu powinno Ci się łatwiej zasypiać.

PAMIĘTAJ O TYM jeżeli oparzysz sobie język!

Jeżeli oparzysz sobie język to wystarczy nasypać na niego dużo cukru! Dzięki temu trikowi szybko uśmierzysz ból!

Koktajl wysokobłonnikowy

Koktajl charakteryzuje się nie tylko wysoką zawartością błonnika, ale stanowi także bardzo bogate źródło wszelkich składników odżywczych, zwłaszcza wapnia, żelaza, magnezu, cynku, potasu oraz witamin z grupy B. 61,3 g …

DROŻDŻÓWKI Z MALINAMI 150 KALORII

Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.

JAK SKUTECZNIE uniknąć wzdęć?

Jeżeli często masz wzdęcia po posiłku to musisz pamiętać, aby jeść powoli, dokładnie żując jedzenie. Dzięki temu, że dokładnie rozdrabniamy pożywienie, nasz żołądek o wiele lepiej trawi!

JAK SZYBKO przygotować okład?

Jeżeli chcesz przygotować gorący okład to zrobisz to najszybciej jeśli lekko zmoczysz bawełnianą szmatkę i włożysz ją na chwilę do kuchenki mikrofalowej!

JAK SZYBKO poradzić sobie z bólem zęba?

Jeżeli boli Cię ząb to zanim wybierzesz się do dentysty spróbuj żuć goździki lub nasmarować dziąsła olejkiem goździkowym! Właściwości goździków skutecznie łagodzą tego typu ból!

SKUTECZNY SPOSÓB na walkę z katarem!

Jeżeli chcesz aby katar trwał krócej niż zwykle – posmaruj okolice dziurek od nosa olejkiem herbacianym!

JAK WALCZYĆ z bólem głowy?

Jeżeli boli Cię głowa to nie sięgaj od razu po tabletki! Spróbuj najpierw naturalnych metod np. nasmaruj sobie skronie sokiem z cytryny i delikatnie masuj!

ZRÓB TO jeżeli uderzyłaś się w paznokieć!

Jeżeli uderzyłaś się mocno w paznokieć i obawiasz się, że ściemnieje – przyłóż do niego lód i uciskaj! Nie jest to może bezbolesne, ale działa!

PAMIĘTAJ O TYM jeżeli się skaleczysz!

Jeżeli się skaleczyłaś, a nie masz w domu wody utlenionej to możesz zdezynfekować ranę sokiem z cytryny lub grejpfruta!

JAK USUNĄĆ drzazgę bez bólu?

Jeżeli chcesz usunąć drzazgę która sprawia Ci duży ból – weź kostkę lodu i przyłóż na minutę do miejsca gdzie utkwiła drzazga! Dzięki temu skutecznie znieczulisz zranione miejsce i wyciągniesz …

Sposób na domową mikrodermabrazję!

Przekonaj się jak łatwo i niedrogo wykonać domowy zabieg zwany mikrodermabrazja! Wszystkie składniki zazwyczaj mamy w domu, a regularne i sumienne stosowanie da naprawdę świetne efekty!

BURAK - POSPOLITE WARZYWO O CUDOWNYCH WŁAŚCIWOŚCIACH

"Burak to jedno z najbardziej popularnych warzyw w polskiej kuchni. To warzywo tanie, dostępne przez cały rok, bardzo lubiane, a do tego o licznych walorach zdrowotnych. Burak jest lekkostrawny, niskokaloryczny …

Warto spożywać kwasy omega 3 i 6!

Dowiedz się jak ważne dla naszego zdrowia są kwasy tłuszczowe omega 3 i 6! Ważne jest, aby zachować odpowiednie proporcje oraz wiedzieć gdzie znajdziemy źródła tych drogocennych kwasów!

Domowe środki na suchą skórę

Domowe środki na suchą skórę Najwięcej problemów w zimie sprawia sucha skóra. Przecież żadna z nas nie lubi łuszczących i zadzierających się skórek na twarzy. Z problemem tym można próbować …