Kolagen jest najważniejszym białkiem w ludzkim organizmie. Jest on głównym budulcem tkanki łącznej, odpowiada więc za kondycję organów, odporności oraz skóry. Nasz organizm sam produkuje kolagen, jednak w pewnym momencie …
Mięśnie brzucha są bardzo ważne nie tylko ze względów estetycznych. Badanie wykazały, że im mocniejsze są mięśnie brzucha, tym mniejsze jest ryzyko wszelkich urazów i kontuzji, szczególnie dolnych partii ciała. …
Jakie są najczęstsze objawy uszkodzenia wątroby? Problemy z trawieniem – jeżeli często wymiotujesz i masz częste bóle brzucha to może być to oznaka wczesnej fazy uszkodzenia wątroby. Kolor moczu – …
Jeżeli masz wysoki cholesterol lub nadciśnienie to spróbuj przepisu na słynną miksturę Amiszów! Dzięki niej obniżysz ciśnienie krwi, a także poziom cholesterolu już w 7 dni! Wrzuć do blendera: kawałek …
Kiedy tyjemy w szybkim tempie od razu zauważamy różnicę i możemy zrobić coś w kierunku zatrzymania tego procesu. Gorzej, jeśli tyjemy systematycznie i bardzo powoli. Łatwo się wtedy po prostu …
Każdej kobiecie zależy na pięknym wyglądzie włosów. Jednak codzienne układanie, prostowanie, czy kręcenie niszczy włosy i osłabia cebulki. Duży wpływ na ich kondycję ma również dieta oraz styl życia. Można …
Nadmierna potliwość, szczególnie stóp i rąk, jest bardzo powszechnym zjawiskiem. Ludzie jednak niechętnie o tym mówią, dlatego wydaje się to tema tabu. Jednak bardzo wiele osób cierpi na tę przypadłość, …
Nowoczesny styl życia wiąże się z wieloma szkodliwymi nawykami. Stres, nieodpowiednia dieta i życie w pośpiechu osłabia nasz organizm. Dochodzą do tego zanieczyszczenia powietrza, które dodatkowo utrudniają naturalny proces oczyszczania …
Złogi tłuszczu, które znajdują się w naszych żyłach są niebezpieczne dla naszego zdrowia ponieważ mogą doprowadzić do zawału i innych chorób serca. Zmiel 10 g suszonych goździków, a także 100 …
W zimie mamy ograniczony wybór warzyw i owoców. Czym powinniśmy je zastąpić w tym okresie? Sięgnijmy po zioła, przyprawy oraz różne nasiona! Są one świetnym źródłem witamin i minerałów. Lubisz …
Płuca są jednym z najciężej pracujących narządów w naszym ciele. Niestety, żyjemy w świecie, który wcale nie ułatwia im zadania, wręcz przeciwnie. W płucach zatrzymują się wszystkie zanieczyszczenia, które wraz …
Nerki to organ, który pełni bardzo ważną rolę. Ich zadaniem jest usunięcie z organizmu produktów ubocznych przemiany materii oraz nadmiaru płynów. Warto więc dbać o ich dobre funkcjonowanie: pić dużo …
Obrzęk nóg najczęściej dotyka osoby, które mają siedzący tryb życia. Jednak problemy z układów krążenia oraz moczowego również mogą być tego przyczyną. Bez względu na przyczynę, z opuchlizną można sobie …
Ten przepis stosowany jest od tysięcy lat. Najbardziej zaskakujące w nim są prostota składników oraz niezwykła skuteczność. Ta mikstura miała leczyć choroby płuc, problemy z wysokim ciśnieniem, problemy trawienne, reumatyzm, …
Zaburzenia hormonalne są przyczyną wielu dolegliwości zdrowotnych. Niektóre z nich trwają krótko i nie są uciążliwe, inne zaś stanowią bardzo poważny problem. Do tej drugiej grupy należy właśni progesteron, a …
Będąc na ważnym spotkaniu lub w innej sytuacji wymagającej nienagannego prezentowania się, często obawiamy się o to, że nasz oddech nieprzyjemnie pachnie. Zazwyczaj sięgamy wtedy po gumy do żucia lub …
Wszyscy kochamy mandarynki i pomarańcze. Są to orzeźwiające i słodkie owoce, które kojarzą się ze świętami. Zawierają one w sobie wiele cennych witamin, jednak na wielu płaszczyznach wygrywają właśnie mandarynki. …
Bieganie jest jednym z najpopularniejszych ćwiczeń. Przynosi duże efekty, jest łatwe, tanie i nie potrzeba żadnego sprzętu do jego wykonywania. Jednak istnieje ćwiczenie, które posiada te same zalety, jest natomiast …
