Zdrowe słodkości

Keks bakaliowy

Przed Wami bakaliowiec w najlepszym wydaniu!!! Mówię Wam! Jeśli lubicie różnego rodzaju orzechy czy suszone owoce, to tutaj mamy ich solidną dawkę. Niestety, albo stety, smak jest taaaak fantastyczny, że …

Batony owsiane wg Nigelli

Nie dacie się chyba długo namawiać na ich przygotowanie? 1 puszka mleka skondensowanego słodzonego (w oryginale około 400 g – u mnie trochę więcej) 250g płatków owsianych (u mnie mieszanka …

Lody z mrożonych bananów

By zrobić lody smakowe, w czasie miskowania dodaj: kilka malin, truskawek, jagód, borówek, trochę mleczka kokosowego, ostudzone espresso, łyżkę kakao lub masła orzechowego. Składniki na 2 porcje: 2 dojrzałe banany …

Zdrowe batowy - 4 składnikowe

Przepis na nie znalazłam na blogu Wilkuchnia.pl Zrobiłam je bardzo szybko, ale najbardziej smakowały mi po całkowitym przestudzeniu, dopiero następnego dnia. 2 banany 100 g masła orzechowego 100 g błyskawicznych …

Trufle kokosowo-daktylowe z tofu

60 g tofu jedwabistego (ja miałam bio tofu z Lidla) 75 g wiórków kokosowych 8 daktyli medjool 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego szczypta soli morskiej Do wysokiego naczynia wkładamy daktyle bez …

Śniadaniowe placki bananowe bez cukru i białej mąki

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Owsiane muffinki z nadzieniem różanym

Składniki: na 12 sztuk 200 g mąki owsianej 200 ml mleka / napoju roślinnego + 3 łyżki dodatkowo 1 łyżeczka proszku do pieczenia 50 g erytrolu 2 łyżki oleju rzepakowego …

PIECZONY OMLET Z OWOCAMI I KILKA POMYSŁÓW NA ZDROWE PRZEKĄSKI

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Marchewkowe babeczki - czyli zdrowy deser bez cukru

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Czekoladki z orzechami laskowymi

Składniki: na około 20 czekoladek - 50 g kakao - 50 g erytrolu - 30 g inuliny - 80 g oleju kokosowego - około 40 szt. orzechów laskowych (40 g) …

Kulki mocy z migdałami

Składniki: -1 szklanka daktyli bez pestek -garść orzechów włoskich -25 g obranych i pokrojonych drobno migdałów -3/4 szklanki płatków owsianych -2 łyżki nierafinowanego oleju kokosowego -2 łyżki kakao do obtoczenia: …

Tarta milky way bez pieczenia

Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …

CIASTO KAKAOWE Z BUDYNIEM, BEZ CUKRU, BEZ PIECZENIA

😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …

Kolorowe babeczki bez glutenu

Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …

Fit babeczki owsiane

40 minut Ilość porcji: 8 sztuk Składniki: 70 g (1/2 szklanki) płatków owsianych błyskawicznych 60 g (1/2 szklanki) mąki np. orkiszowej 2 łyżki brązowego cukru 1/2 szklanki jogurtu naturalnego 1 …

Dietetyczne ciasto bez cukru

Składniki: 2 banany 2 jabłka 50 g suszonej żurawiny 50 g suszonych moreli 100 g orzechów 2 jajka 150 g mąki (dowolna) 1 łyżki kakao 1 łyżeczka sody Przygotowanie: W …