Sałatka 4-5 marchewek 1/3 puszki ciecierzycy pełna garść rodzynek 1 szalotka 4 łyżki posiekanej mięty, kolendry lub natki pietruszki,polecam mix wszystkich trzech 2 łyżki płatków migdałowych, do posypania Dressing 3 …
Przekąski - Domowe mleko kokosowe
Polecam przepis, a jeśli go wypróbujcie koniecznie mi o tym napiszcie :) Składniki Ilość: 24 małych muffinek jajecznych 6 jajek 2 łyżki mleka 1/4 brokuła 80 g sera feta garść …
Składniki: - 1 mały banan - 1/2 pomarańczy - 1/2 jabłka - 1 kiwi - 2 - 3 gałązki natki pietruszki - 1 łyżeczka sproszkowanego młodego jęczmienia (bez jęczmienia koktajl …
Ruchanki już kiedyś pojawiły się na blogu w wersji z jabłkami - o tutaj - klik Tym razem są w wersji mini, smażone na minimalnej ilości tłuszczu. Jeżeli jednak słowo …
Składniki dla 2 osób: 200-220 g filetów z piersi kurczaka 2 łyżki soku z cytryny olej rzepakowy sól i pieprz 1 ząbek czosnku 20 g filecików anchois 15 g parmezanu …
Przekąski - CHIPSY Z BURAKÓW
Chałwa ze słonecznika i daktyli jest tak dobra, że koniecznie róbcie ją z podwójnej porcji składników, gdyż te 10 kawałeczków przygotowane z pojedynczej znika od razu 😊 Składniki:(na około 10 …
Śniadania - JAJKO W KOSZULCE NA TOŚCIE Z AWOKADO
Obiad - PENNE Z PESTO SZPINAKOWYM, BROKUŁAMI I GROSZKIEM
Sałatki są najlepszym i najsmaczniejszym sposobem, aby szybko zaspokoić głód po powrocie z pracy lub przed udaniem się na spoczynek. Każdy, a szczególnie kobiety mają czasami dni w stylu coś …
Drukuj Ciasto czekoladowe z polewą czekoladową bezglutenowe foremka 28x18 cm Składniki 100 g kaszy jaglanej ok. 50 g cukru brązowego 2 jajka 2 łyżki oleju kokosowego 50 ml mleka 3 …
Przyznam, że czasami lubię eksperymentować i fajny pomysł na coś smacznego powstaje pod wpływem chwili i tego, co akurat znajdę w lodówce 😊 Składniki: - 3 duże papryki - 1/2 …
Dlaczego warto jeść jarmuż? posiada właściwości przeciwzapalne zawiera silne przeciwutleniacze bogaty jest w witaminy: K, B i C zawiera dużo karotenoidów i wapnia oraz żelaza ma właściwości przeciwnowotworowe chroni przed …
Sałatki - Sałatka z quinoa, szpinakiem, bakłażanem i fetą
Zupy - Zupa krem z pieczonej marchwi
Obiad - Tarta ze szpinakiem i mozzarellą