Tatarak to bardzo powszechna roślina o mocno intensywnym zapachu, rosnąca przy stawach, zalewach, jeziorach i innych zbiornikach wodnych oraz bagnach. Jego nazwa pochodzi od Tatarów- to oni przywieźli tą roślinę …
Składniki: 1 średni batat 1 dojrzały banan 2 łyżki masła z nerkowców 1 pełna łyżka ciemnego kakao Batata obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Smakuje idealnie jako samodzielny posiłek np. …
Sporządzamy marynatę: oliwę z oliwek mieszamy z pokrojonym czosnkiem, papryką czerwoną w proszku, kminem, solą i pieprzem; Do marynaty dodajemy pokrojone tofu – wkładamy do lodówki na 10 minut; Po …
To chyba najlepszy sposób na przemycenie sporych ilości surowych warzyw ( szczególnie takich, za którymi nie przepadamy lub zwyczajnie nie dalibyśmy rady zjeść ich w tak dużej ilości w jednym …
Sok z cytryny Ziemniak słodki i biały Pestki słonecznikowe Jabłko ( pokrojone w kostkę) Czerwona cebula - Jarmuż kroimy; dodajemy sok z cytryny i dokładnie mieszamy; - Pokrojone w kostkę …
Tego jeszcze nie było. Zdjęcia niebieskich śniadań i deserów podbijają internet, jednak nie za sprawą sztucznego, niebieskiego barwnika, a… alg! źródło: shutterstock Ta alga to nic innego jak spirulina o …
Około 1 łyżki lub mniej miodu ¼ filiżanki mleka migdałowego - Do garnka dodajemy masło orzechowe, mleko migdałowe , miód i puder proteinowy – lekko zagotowujemy na średnim ogniu mieszając …
Siemienie lniane + Jajko - Na patelni z oliwą z oliwek podsmażamy pokrojoną cebulę. Smak tych produktów jest dopełniony aksamitnym serem ricotta który jest lekko przyprawiony solą i pieprzem. - …
Przyprawiamy solą i oliwą z oliwek - Zupa z Awokado 1 – 1 1/2 filiżanki wody lub bulionu 2 całe i 1/2 awokado Duży ząbek czosnku 1 mała cebula Sok …
Na oliwie z oliwek podsmażamy pokrojoną marchewkę – do miękkości następnie lekko ugniatamy widelcem; Na oliwie z oliwek podsmażamy pokrojoną w kostkę cebuli – do miękkości i lekkiego zarumienienia; W …
Mus czekoladowy z aquafaby to nic innego jak delikatny, wegański mus czekoladowy przygotowany z zaledwie dwóch składników – wspomnianej wcześniej wody z ciecierzycy oraz gorzkiej czekolady : ) Składniki: 150 …
2 łyżki kakao (100% kakało) 2-3 ziemniaki słodkie ½ filiżanki mleka migdałowego Szczypta soli Olej ( oliwa z oliwek, kokosowy lub z olej z dowolnych orzechów) - Kroimy ziemniaki w …
2 miarki cups płatek owsianych 1/3 miarki cup suszonych moreli lub innych owoców suszonych 1/3 miarki cup orzechów ( dodałam mix. Do uzyskanej masy dodajemy wszystkie suche składniki ( płatki, …
; 1 filiżanka ( miarki cup) masła ( miękkie); 1 łyżeczka proszku do pieczenia; Odrobina soli; 1 łyżeczka cynamonu; 2 jajka; 2 ½ lub 3 filiżanki ( miarki cups) płatek …
Podsmażone warzywa dodajemy do garnka z wodą. Serwujemy razem z posiekaną natką pietruszki i ciecierzycą.
Zupa z Bulwą Kopru Włoskiego I Groszku Zupa z kopru włoskiego i groszku cechuję się ciekawą kombinacją smakową; zawiera koper włoski który ma lekko anyżowy smak i zielony groszek który …
