Zdrowe jedzenie strona 8

Pasta ze słonecznika z suszonymi pomidorami

Składniki na pastę ze słonecznika z suszonymi pomidorami: - 150 g ziarna słonecznika (u mnie słonecznik łuskany BIO Polskie Młyny) - 70 g suszonych pomidorów - 2 ząbki czosnku - …

Sałatka warzywna ze szczypiorkiem

50 minut Składniki na sałatkę warzywną ze szczypiorkiem: - 2 duże marchewki - 1 korzeń selera - 1 pietruszka - 3 ziemniaki - 1 cebula (opcjonalnie) - 2 ogórki kiszone …

CHLEB GRYCZANY Z KASZY

Bezglutenowy chleb - bez mąki, bez drożdży, bez nabiału i bez tradycyjnego zakwasu. Jednak jest to chleb z kaszy, więc ma gryczany posmak, dlatego nie każdemu przypadkie on do gustu.

Zielony koktajl ogórkowy

Krok 1 Przygotowanie niezbędnych składników to zielonego koktajlu z ogórka, jabłka, natki pietruszki i cytryny. Krok 2 Gotowe danie - Zielony koktajl ogórkowy Krótka foto relacja z przebiegu gotowania, która …

Chipsy z jarmużu

Polecam przepis :) - 1 opakowanie świeżego jarmużu lub pęczek z ryneczku, - odrobina oliwy z oliwek, - przyprawy: odrobina soli, suszone pomidory (sypkie w postaci przyprawy), szczypta słodkiej papryki, …

Domowa granola z patelni

Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 1/3 szklanki płatków migdałowych 2 łyżki płynnego miodu 2 łyżki oleju (u mnie kokosowy) Zazwyczaj przygotowuję ją w piekarniku, ale wersja z patelni jest równie …

Makaron z soczewicy z suszonymi pomidorami, papryką i migdałami

Reklama Produkty potrzebne do przygotowania makaronu z soczewicy z suszonymi pomidorami, papryką i migdałami makaronu z soczewicy z suszonymi pomidorami, papryką i migdałami potrzebujemy: makaron z soczewicy 3 suszone pomidory …

Krupnik z kaszą jaglaną

Składniki: szklanka kaszy jaglanej (suchej) 1 łyżka klarowanego masła 1 por (biała część) 2 średnie marchewki 2 średnie pietruszki 1/2 średniego selera 500 g brokułów 3 litry wody łyżka soli …

ZUPA CURRY Z KURCZAKIEM I CUKINIĄ

Składniki: - 1 cebula - 2 marchewki - 1 duża papryka czerwona - 2 małe cukinie - 1 podwójny filet z kurczaka - 200 ml mleczka kokosowego - 1 pęczek …

Jak ugotować kaszę jaglaną?

Jakie wartości posiada kasza jaglana? - zawiera dużo łatwo przyswajalnego białka, witaminy z grupy B (B1, B2, B6) - zawiera krzem — poprawia pracę stawów i ich regenerację, poprawia przemianę …

Kotlety z ciecierzycy

Składniki: 125 g suchej ciecierzycy 120 g soczewicy 1 cebula 2 ząbki czosnku 1 papryczka chili 3 łyżki soku z cytryny 1 jajko (wielkość L) 2 łyżki oleju roślinnego sól, …

Pulpeciki z indyka w sosie curry

Dodatkowo: - mąka pszenna pełnoziarnista do obtoczenia pulpetów - kilka łyżek oleju do smażenia Sos curry: - 2 cebule - 3 ząbki czosnku - 2 marchewki - 400 ml mleczka …

Zupa pomidorowa z imbirem

50 minut Składniki na zupę pomidorową z imbirem: - 700 ml passaty pomidorowej - 2 - 3 łyżki koncentratu pomidorowego - litr wywaru drobiowego - 2 marchewki - 1/2 korzenia …

Idealnie kremowy budyń jaglany z aromatyczną, pomarańczową nutą.

Składniki (2 duże lub 4 małe porcje): 1/2 szklanki suchej kaszy jaglanej 2 szklanki mleka kokosowego (10% np. Real Thai) szczypta soli 1 duża pomarańcza* miód lub syrop klonowy Jeśli …