Zdrowe jedzenie strona 7

Zupa pomidorowa ze świeżych pomidorów

Nie wahałam się długo, zwłaszcza po zachwalaniu Marty jej najlepszego przepisu na pomidorówkę : ) Moje dzieci kochają dodatek makaronu, ryżu, czy kluseczek w zupie, ale tym razem nawet się …

Kiszenie – zdrowy i naturalny sposób konserwowania warzyw i owoców

Jak ukisić kapustę w domu, Jak ukisić ogórki, żeby były twarde i jędrne, Jak zrobić kiszone cytryny, Jak kisić buraki do picia i na barszcz Podczas kiszenia, oprócz fermentacji mlekowej, …

Surówka z sałaty rzymskiej z pomidorkami, ogórkiem i czerwoną cebulą

kwiecień 2022 (20) marzec 2022 (22) luty 2022 (19) styczeń 2022 (19) grudzień 2021 (25) listopad 2021 (21) październik 2021 (25) wrzesień 2021 (22) sierpień 2021 (18) lipiec 2021 (26) …

ZAPIEKANKA Z CUKINII Z MOZZARELLĄ

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Curry z ciecierzycy

Składniki: 1 szklanka suchej ciecierzycy (lub 2 puszki ugotowanej) 1 łyżka oleju kokosowego 1 cebula 1 ząbek czosnku 2 pomidory (poza sezonem puszka pomidorów bez zalewy) 1/2 szklanki passaty pomidorowej …

Rustykalna tarta orkiszowa z jagodami

Składniki: 170 g pełnoziarnistej mąki orkiszowej (typ 2000) 100 g masła 4 łyżki cukru trzcinowego nierafinowanego szczypta soli 1 jajko (wielkość L) 400 g jagód + 2 łyżki cukru trzcinowego …

Sałatka makaronowa z szuszonymi pomidorami i tuńczykiem

Pyszna sałatka,bez majonezu,na oliwie z suszonych pomidorów,to połączenie moich ulubionych smaków i składników,które często się przewijają na blogu,super sprawdzi się na lekki letni obiad czy lunch do pracy,bądź po prostu …

Zupa kalafiorowa

50 minut Składniki na zupę kalafiorową: - 1 średni kalafior - 3 ziemniaki - 1 marchew - 1 cebula - 2 ząbki czosnku - mały pęczek koperku - mały pęczek …

Letnie smoothie bowl

Składniki: 200 g truskawek 200 g malin 200 g czerwonej porzeczki 1 banan 100 ml mleka kokosowego 1 łyżka nasion chia Duża dawka witamin zawarta w przepysznych owocach, w towarzystwie …

BARSZCZ OGÓRKOWY

Barszcz z buraków z dodatkiem kiszonych ogórków oraz ziemniaków, przygotowany na wodzie z kiszonych ogórków.

WYPASIONA SAŁATKA Z BROKUŁAMI I SOSEM CZOSNKOWYM

Nie możemy zdecydować się co upiec na święta - sernik czy makowiec?

Ciasteczka orzechowe z 3 składników

Składniki (8-10 sztuk): 4 pełne łyżki masła orzechowego 4 łyżki mąki ryżowej 1 jajko (wielkość L) szczypta cynamonu opcjonalnie gorzka czekolada Wszystkie składniki (poza czekoladą) wymieszać i uformować kształt ciasteczek. …

Pieczona ciecierzyca

Uwielbiamy ciecierzycę i zdarza się, że po ugotowaniu zjadamy ją bez niczego i na hummus muszę gotować jeszcze raz. Ciecierzycę często gotuję i zazwyczaj robię z niej hummus lub dodaję …