Ta nadziewana przekąska jest lekka, lecz również i pożywna – ze względu na ser zwiera spore ilości wapnia, witaminę B12 i białko; 100 gram odtłuszczonego serka ricotta dostarcza około 138 …
Zdrowo i pysznie 🙂 Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – 0,5 szklanki miodu – garść orzechów włoskich – 2 łyżki siemienia lnianego – 0,5 szklanki pestek dyni – 0,5 …
To proste, potrzebne będą: 2 łyżki mąki ziemniaczanej 2 łyżki mąki pszennej 1/2 l mleka 1 łyżka masła Cukier do smaku Mleczny krem ro bi się gęsty więc trzeba go …
- Ok. 10 suszonych śliwek - 1 duża cebula - Olej do smażenia - Przyprawy: majeranek, ziele angielskie, liść laurowy, pieprz i sól Cebulę drobno posiekać i podsmażyć w rondlu …
Składniki: – 2 szklanki płatków owsianych – półtorej szklanki mąki – 2 jajka – 2 łyżki miodu płynnego – można dodać cukier wg upodobań, ale pamiętajmy, że miód jest zdrowszym …
Przekąski - DOMOWE CHIPSY
Składniki: na 18 ciasteczek - 200 g płatków owsianych górskich - 2 dojrzałe banany (240 g) - 50 g daktyli - 50 g orzeszków ziemnych Wykonanie: - Piekarnik nastawić na …
Przekąski - SALSA Z GRUSZKI Z GRANATEM I PIETRUSZKĄ
Sałatki - SAŁATKA ZE SZPINAKIEM, JAJKIEM, ZIELONYM GROSZKIEM I FETĄ
Śniadania - Pudding z mango i nasionami chia
Śniadania - Zielone smoothie z awokado i jarmużem
Przekąski - Grzanki z figami, serem pleśniowym i miodem
2 większe buraki (500 g) 1 łyżka oliwy z oliwek sól, pieprz do smaku przyprawy (połowę buraków przyprawiłam 1/2 łyżeczki tymianku, 1/2 łyżeczki majeranku, 1/2 łyżeczki cząbru, drugą połowę przyprawiłam …
Przekąski - PESTO Z ORZECHAMI WŁOSKIMI
Przekąski - CARPACCIO Z OŚMIORNICY
Przekąski - SAŁATKA Z FENKUŁEM I POMARAŃCZĄ
Desery - SUROWE BATONY KOKOSOWE
SKŁADNIKI (całość - 617 kcal) 400 g ciecierzycy (bez zalewy - lub 2 szklanki gotowanej) 3 łyżki oliwy z oliwek 2 łyżeczki wędzonej słodkiej papryki 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1/2 …
