SKŁADNIKI: - banan - 1 łyżka spiruliny - 1 łyżka sproszkowanego baobabu - 1 łyżka młodego jęczmienia - 1 szklanka wody WYKONANIE: Banana obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. bomba …
Fit - SAŁATKA Z BROKUŁEM NA CIEPŁO
Woda z cytryną do obiadu - odporność i odchudzanie
Koktajl ananasowy z natką pietruszki 10 minut Składniki: 3 banany 300 g dojrzałego ananasa (waga po obraniu) 1/2 pęczka natki 1 szklanka wody Wykonanie: Owoce obieramy i kroimy w kostkę, …
Jeżeli chcesz ugotować warzywa to pamiętaj, aby wkładać je do wrzącej wody i gotować pod przykryciem. Wodę należy delikatnie posolić. Pamiętaj, że najmniej witamin podczas gotowania tracą warzywa gotowane w …
Koktajl mleczny owocowy 10 minut Składniki: 1 szklanka mleka 500 g truskawek 1/2 szklanki ananasa 2 dojrzałe banany Wykonanie: Truskawki płuczemy i odrywamy szypułki. Dziś podrzucam Wam przepis na koktajl …
Koktajl truskawkowy z zieloną natką 15 minut Składniki: 500 g truskawek 1 szklanka pokrojonego w kostkę świeżego ananasa 1 - 1,5 szklanki wody mineralnej 1/2 pęczka natki pietruszki Wykonanie: Truskawki …
Sałatka ze szparagami 20 minut Składniki: 1 pęczek zielonych szparagów 2 dojrzałe pomidory 50 g sera feta 3 garści szpinaku baby oliwa z oliwek EV sok z 1/2 cytryny sól …
Smoothie ananasowe z mango i cytrusami 15 minut Składniki: 1/2 dojrzałego ananasa 1/2 dojrzałego mango 2 grejpfruty 1 pomarańcza Wykonanie: Otóż.. kupiłam w sklepie pięknego ananasa, miałam w domu rozkrojone …
Jedząc takie owoce jak jabłka czy gruszki bez skórki, pozbawiasz się wielu cennych witamin, ale przede wszystkim błonnika, którego w skórce jest najwięcej. Najlepiej dokładnie umyć owoc i nie obierać, …
Legenda głosi, że ziemniaki są tuczące i należy wystrzegać się ich na diecie. Nic bardziej mylnego. 100 g ugotowanych ziemniaków to jedynie 77 kcal. Dla porównania 100 g ryżu to …
Na czym polega detoks owocowo – warzywny? Istotą owocowo – warzywnego detoksu jest eliminacja z organizmu toksycznych i szkodliwych substancji występujących postaci metabolitów. Oczyszcza organizm i dodaje kopa energii! Więcej …
10 minut Składniki 1 szklanka wody mineralnej 1 szklanka listków szpinaku 3 cm świeżego imbiru 1 łyżeczka siemienia lnianego sok z 1/2 cytryny Wykonanie: Zapraszam więc Was dziś wiosenny detox, …
Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 400 g naturalnego jogurtu pęczek rzodkiewek 2 garści listków szpinaku sól do smaku kiełki rzodkiewek Wykonanie: 200 g jogurtu miksujemy ze szpinakiem. Tym razem będzie …