Witaminy strona 11

Koktajl z marchewki i pomarańczy

Składniki – 1 pomarańcza – 1 duża marchewka – 1 kiwi – 1/2 szklanki wody mineralnej, bądź przegotowanej Przygotowanie Wszystkie składniki obieramy i kroimy na mniejsze kawałki. Zapraszamy Was do …

5 oznak tego, że Twoje ciało prosi o pomoc!

Organizm ludzki jest niezwykle skomplikowany, ale też bardzo inteligenty. Wysyła nam sygnały o tym, że coś jest z nim nie tak, lub że czegoś mu brakuje. Sygnały te niestety często …

Wielowitaminowy serek śniadaniowy

Składniki: ser biały 100 g, awokado 1/4 szt, papryka żółta 1/4 szt, papryka zielona 1/4 szt, szczypiorek 3 łyżki, pomidorki koktajlowe 4 szt, czosnek 1 ząbek, jogurt naturalny 3 łyżki, …

Aronia czyli najsmaczniejsze lekarstwo na świecie! Na co pomaga?

Dodajesz ją do ciast, robisz z niej nalewki, przetwory i soki. Poza ciekawym wyraźnym smakiem, aronia bogata jest w witaminy i ma wiele właściwości leczniczych. Zebraliśmy w jednym miejscu 10 …

Smoothie z pomarańczą, selerem naciowym i jabłkiem

wody – 1 mała pomarańcza – 2 łodygi selera naciowego – 1 jabłko – 1 łyżka miodu (opcjonalnie) Pomarańcza oraz jabłko są natomiast znakomitym źródłem witaminy C, beta – karotenu …

Koktajl poprawiający przemianę materii

Składniki: - 1 jabłko - 1 różowy grejpfrut (sok) - 1 cytryna lub limonka (sok) - 1 łyżeczka miodu naturalnego lub innego środka słodzącego - 200 ml wody mineralnej (jeśli …

Surówka z selera naciowego i papryki

Sos do surówki: - 1 łyżka musztardy (u mnie sarepska) - 1 łyżka soku z cytryny - 1/2 łyżeczki miodu naturalnego - 2 łyżki oliwy - 3 - 4 łyżki …

Napój samo zdrowie

Składniki 2 średnie marchewki 2 pomarańcze 2 jabłka miód do smaku 1 szklanka wody mineralnej Marchewki i jabłka obrać, pokroić na mniejsze kawałki. Ja dodałam miodu, można również go nie …

Orzeźwiający koktajl z jarmużem na piękną cerę

Dann können Sie den Gastmodus verwenden, um sich privat anzumelden.

Koktajl z mango i kiwi

Składniki - 4 dojrzałe kiwi - 2 dojrzałe banany - 1 mango - 200 ml mleka Przygotowanie Owoce obieramy ze skórki i kroimy na mniejsze kawałki. Z podanych składników wychodzą …

Anty-smogowe smoothie z chlorellą - oczyszcza, odmładza, odchudza

udowodniono, że znacznie wzmacnia odporność i pomaga w walce z nowotworami Duża zawartość przeciwutleniaczy sprawia, że skóra starzeje się znacznie wolniej, stąd chlorella nazywana jest algą młodości Zalecana przy walce …

Witaminowy koktajl odmładzający

Składniki Jabłko 2 sztuki Pomarańcza 2 sztuki Banan 1 sztuka Cytryna 1 sztuka Bazylia 2 łyżeczki Pietruszka liście 2 łyżeczki Imbir 1 łyżeczka Miód 1 łyżeczka Woda 250 ml Zimą …

Będziecie zaskoczeni, jak zwykły kefir może okazać się wartościowy!

Kefir pija się w naszej kulturze od dawna. Ten sfermentowany mleczny napój jednak coraz rzadziej gości w naszych domach. To duży błąd, ponieważ zawiera on niezwykle cenne składniki. Między innymi, …

Jakie WITAMINY wspierają URODĘ i ZDROWIE kobiet?

Które witaminy mają szczególny wpływ na zdrowie i urodę kobiet? Witamina A – jest eliksirem młodości – ujędrnia skórę, chronią ją przed zmarszczkami, a także wzmacnia kości. Witamina C – …

Sok pomarańczowo-dyniowy z miętą

Składniki: - 2 pomarańcze - kawałek dyni (dałam ćwiartkę dyni hokkaido) - 1 łyżeczka miodu - kilka listków mięty I sposób: Sok z pomarańczy wycisnąć. Do blendera kielichowego wrzucić dynię, …

Czego Twój organizm potrzebuje zimą, by nie chorować?

Zima to taki czas, kiedy infekcje dotykają nas dużo częściej. Wirusy i bakterie mają, które je wywołują mają dużo łatwiejsze zadanie, ponieważ nasza odporność jest obniżona. Dlatego właśnie od wzmocnienia …