Wege strona 8

Ryż ze szpinakiem

Ryż ze szpinakiem Dostaję wiele informacji, że lubicie zamieszczony na blogu przepis na makaron ze szpinakiem. Ryż przelewamy na sicie zimną wodą, odstawiamy do osączenia, po czym dodajemy na patelnię …

Makaron z borówkami i skyrem w 10 minut (3 składniki) FIT

– 225g makaronu pełnoziarnistego (lub bezglutenowego) – 150g skyru waniliowego Makaron gotujemy al dente zgodnie z instrukcją na opakowaniu. Przepis na 3 porcje, jedna to ok. 344kcal, B: 17,6g, T: …

Pasta z pieczonego bakłażana i szpinaku.

Pasta z pieczonego bakłażana i szpinaku.

Kotlety brokułowe.

Na 6 kotletów potrzebujemy : 1 ugotowany brokuł 1/2 szklanki ugotowanej kaszy kuskus 2 jajka na twardo 1 jajko surowe garść szczypioru czosnek ,sól i pieprz 1 mała cebulka, skrojona …

Pieczone i faszerowane papryki, kaszą i boczniakami.

Do wykonania naszego dania na 2 osoby potrzebujemy : 2 papryki 1 cebula duża garść boczniaków 80 g kaszy jaglanej natka pietruszki 1 mozarella 2 ząbki czosnku sól, pieprz, oregano, …

Pasztet z cukini

Przepis który podam będzie na keksówkę o wymiarach 22cm x 12 cm. Potrzebujemy: 5 szkl cukini ,startej na tarce 2-3 marchewki, średniej wielkości. 1 duża cebula 5 ząbków czosnku 6 …

Sałatka obiadowa z cukinii

Składniki: młoda cukinia (około 500 g) 2 marchewki 1 jabłko szczypiorek 1-2 łyżki majonezu sól i pieprz opcjonalnie 1-2 łyżki soku z cytryny Cukinię, marchewkę oraz jabłko umyj. Sprawdzi się …

Kotleciki z gotowanych ziemniaków z sosem porowo-brokułowym

Szukając pomysłu na bezmięsny obiad, trafiłam na przepis na ziemniaczane kotleciki z dodatkiem sosu na bazie porów i brokuła. Kotleciki ziemniaczane smażymy na rozgrzanym na patelni oleju (na średnim ogniu), …

Tarta z cukinią i kozim serem.

https://lyzkawzupie.art.blog/2020/05/23/tarta-ciasto-kruche/ OK, w takim razie potrzebujemy 2 cukinie,pokrojone w cienkie talarki garstkę suszonych pomidorów smietanka 18% , 250 ml kremowy ser kozi 5 jajek Gdy spód mamy już gotowy, robimy …

Kotlety z prażonej cieciorki, z jarmużem ,z cukinią i kuskusem izraelskim.

Łyżkę w zupie znajdziecie również na: Gdybyście szukali łyżki w zupie to zapraszam was na mój: fanpage https://www.facebook.com/lyzkawzupie/ instagram https://www.instagram.com/lyzkawzupie/ blog https://lyzkawzupie.art.blog/ Codziennie nowe przepisy wegetariańskie, wegańskie. Gdy już mamy …

Deser z chia

Na zdjęciach jest wersja na wynos w słoiczkach z musem truskawkowym, i wersja domowa w szklaneczkach z owocami. Pozdrawiam M. #lyzkawzupie #recept #deser #dessert #chia #chiapudding #chía #chillout #sniadanie #śniadanie …

Torator - chłodnik bułgarski z ogórka FIT

Przepis na 4 porcje, jedna to około 227kcal, B: 9,6g, T: 14,3g, W: 16,7g. Składniki: – 500g gęstego jogurtu – 3 długie ogórki – ok. 100-150ml zimnej wody – 50g …

Moj przepis na nalesniki

Jednak chyba najbardziej na słodko 😊 są moim numerem 1. Tym razem pokażę wam moje proporcje. Naleśniki, moje smaki dzieciństwa 😁 Uwielbiam je, na różne sposoby, nie tylko jeść ale …

Gulasz warzywny z ziemniakami, boczniakami i cukinią

Składniki: - 5-6 ziemniaków - kilka sztuk boczniaków (ja kupiłam tackę boczniaków) - 1 duża cukinia - 2 łodygi selera naciowego - cebula - łyżka masła klarowanego - gałązka natki …

Curry warzywne z marchewką, pietruszką i białą fasolką

3 marchewki 1 pietruszka korzeń natka z dwóch pietruszek puszka białej fasolki razem z zalewą pół cebuli łyżka masła klarowanego 3 ząbki czosnku 2 cm korzenia imbiru pół łyżeczki kurkumy …

Curry z kalafiorem i cukinią

Polecam! 1 mały kalafior 2 cukinie (np zielona i żółta) 2 małe cebule 2 ząbki czosnku 1 puszka rozdrobnionych pomidorów 1 puszka mleka kokosowego (400 ml) 1 płaska łyżeczka curry …

Naleśniki z warzywami duszonymi w mleku kokosowym.

Składniki : Cukinia 1 szt Bakłażan 1szt Cebula 1 szt Pomidor 1-2 szt Czosnek 3 ząbki Trochę mleka kokosowego Sól, pieprz, majeranek i kurkuma To działamy. Myślę że o naleśnikach …