Anonimowy komentarz w tej sprawie udzielił dla Onetu biotechnolog pracujący w branży spożywczej: Trudno z góry zakładać, czy i jak szkodliwe mogły być te tłuszcze techniczne. Rzeczywista szkodliwość W wyniku …
Odpowiednie przygotowanie jest bardzo ważne przed każdą kąpielą w lodowatej wodzie. Istotną kwestią dla morsów jest także dieta, ze względu na to, że kąpiele zimą to duży wydatek energetyczny. Co …
Powszechnie uważa się, że aby osiągnąć zgrabną, smukłą sylwetkę i zachować zdrowie, niezbędne jest wyeliminowanie z naszej diety wszelkich tłustych produktów. Często w celu redukcji wagi całkowicie z nich rezygnujemy, …
Co najlepiej jeść przed i po treningu? Przed treningiem sięgajmy po produkty lekkie, łatwo strawne o niskim indeksie glikemicznym. Natomiast po treningu warto postawić na węglowodany i chude białko, wybierajmy …
Polacy uwielbiają smażone dania. Na naszym talerzu bardzo często lądują smażone ziemniaczki, kotlety schabowe, naleśniki i inne pyszności. Jednak trzeba pamiętać, że nie wszystkie tłuszcze nadają się do smażenia. Dlaczego …
Wraz z rozwojem świadomości dotyczącej zdrowego odżywiania coraz częściej słyszy się na temat różnych rodzajów tłuszczu. Oprócz podziału ze względu na pochodzenie (zwierzęce, roślinne) i typy (np. smalec, olej, masło) …
Ciągle gdzieś w nas siedzi przekonanie, że tyjemy głównie od tłuszczu. Kiedy spożywamy go zbyt dużo i w nieodpowiedniej postaci faktycznie tak jest. Jednak w dzisiejszej diecie za tycie odpowiedzialny …
Jeżeli odchudzając się wyeliminowałaś z diety TŁUSZCZ to popełniłaś BŁĄD! Często osoby chcące zrzucić kilka kilogramów całkowicie eliminują z diety tłuszcz. Jest to duży błąd, ponieważ ZDROWE TŁUSZCZE pomagają nam …
Dowiedz się jak ważne dla naszego zdrowia są kwasy tłuszczowe omega 3 i 6! Ważne jest, aby zachować odpowiednie proporcje oraz wiedzieć gdzie znajdziemy źródła tych drogocennych kwasów!
