Bardzo szybka i smaczna zapiekanka. Nie jest sucha.
Szybka i prosta zupa fasolowa. Świetna na rozgrzanie.
Zapraszam po przepis na pyszne racuszki. Szybki i tani sposób na obiad lub kolację.
Makaron z brokułami w kremowym sosie serowym z pecorino, parmezanem i gorgonzola.
Zapraszam Was na prosty i szybki przepis na sałatkę z szynką parmeńską z dodatkiem rzodkiewek, pomidorków, czarnych oliwek i wiórek parmezanu. Charakteru sałatce dodaje dressing z sokiem pomarańczowym. Polecam serdecznie!
Gołąbkowa patelnia to rewelacyjny, jednogarnkowy obiad, który przygotujecie w bardzo prosty sposób : ) Klopsiki mięsno-ryżowe duszone z kapustą i ziemniakami w sosie pomidorowym, to zdecydowanie szybsza wersja tradycyjnych gołąbków. …
Pulpeciki z pieczarkami w sosie pomidorowym. Proste i pyszne. Idealne na obiad. Można je podać do tłuczonych ziemniaków, kaszy, kluseczek lub makaronu.
Pesto (można też użyć gotowego ze słoiczka): pęczek natki pietruszki pęczek kopru 80 ml oliwy z oliwek sok z połówki cytryny 2 ząbki czosnku 50 g słonecznika sól, pieprz, przyprawa …
Składniki na kotlety mielone zapiekane à la pizza (wyszło mi 7 sztuk): 500 g mięsa mielonego (wieprzowe, wołowe lub w wersji fit z indyka) czerstwa bułka pszenna pół szklanki wody …
Składniki - 400 g mielonego mięsa drobiowego (polecam indyka) - 2 plasterki wędzonego boczku - jajko - pół białej cebuli - ząbek czosnku - łyżeczka majeranku - pół czerstwej kajzerki …
Składniki na 2 - 3 osoby: 7 sporych ziemniaków 4-6 plastrów schabu lub sznycli z indyka 1 duża marchew 1/2 korzenia pietruszki (jeśli nie lubimy pieczonej, nie musimy jej dawać) …
Składniki na kurczaka w miodzie: 1 kg udek, skrzydełek czy podudzi z kurczaka 2 łyżki płynnego miodu 4 łyżki ketchupu (dałam ostry) łyżka musztardy ostra papryka, oregano, zioła prowansalskie, sól …
Dziś zapraszam na jeden z nich, na...
Oj, nie zliczę ile razy wracałam do tego dania podczas swojej diety u najlepszego dietetyka i trenera personalnego, z którym miałam przyjemność pracować – Wojtka Buczaka (KLIK!).
