Szybki obiad strona 11

Makaron z sosem pomidorowo-paprykowym (wege i fit obiad)

Składniki na makaron z sosem pomidorowo-paprykowym (2 porcje): 200 g makaronu (dałam makaron z grochu; może też być inny ulubiony: z ciecierzycy czy pełnoziarnisty) 250 ml passaty pomidorowej (lub 3 …

Pieczone ziemniaki z sosem śmietanowym – prosto i pysznie

Składniki na pieczone ziemniaki z sosem śmietanowym: około 800 g ziemniaków (w sezonie mogą być młode) łyżeczka cukru łyżeczka soli łyżka oliwy papryka w proszku, rozmaryn, tymianek Sos śmietanowy: szklanka …

Fasolka szparagowa po bretońsku – pyszne danie jednogarnkowe

Składniki na fasolkę szparagową po bretońsku: 700 g żółtej fasolki szparagowej (może też być pół na pół z zieloną) 500 ml passaty pomidorowej 350 g cienkiej kiełbasy 250 g boczku …

KALAFIOR PIECZONY - Szybki, łatwy i smaczny obiad 👌

KALAFIOR PIECZONY - Szybki, łatwy i smaczny obiad 👌

🍆🍆🍆 Pieczony bakłażan - wegetariański obiad - KUCHNIUJEMY

🍆🍆🍆 Pieczony bakłażan - wegetariański obiad - KUCHNIUJEMY

Tarta na francuskim cieście z łososiem i cukinią

Składniki: - opakowanie ciasta francuskiego - 250 ml jogurtu naturalnego - 2-3 ząbki czosnku - 1 jajko - mała cukinia - około 100 g wędzonego łososia - opcjonalnie listki bazylii …

Siekane kotlety z kurczaka a la pizza

Składniki na siekane kotlety z kurczaka a la pizza (około 8 sztuk): 300 g filetów z piersi kurczaka niewielkiej wielkości cebula papryka czerwona mała puszka kukurydzy (140 g) 100 g …

Sałatka z falafelem

Ostatnio była pita z falafelem, a dziś zaproponuję sałatkę, idealną na lato :) Składniki: - 400 g suchej ciecierzycy (namoczonej przez całą noc), - 1 cebula, - 3 ząbki czosnku, …

Penne z kurczakiem i szpinakiem w sosie pomidorowym.

Składniki: - 1 duża podwójna pierś z kurczaka - sól i pieprz do smaku - ulubiona przyprawa do drobiu - 450 g szpinaku w liściach użyłam mrożonego - 1 duża …

Tortilla z falafelem i warzywami

Składniki: - 400 g suchej ciecierzycy (namoczonej przez całą noc), - 1 cebula, - 3 ząbki czosnku, - 1 pęczek natki pietruszki - garstka świeżej kolendry, - oliwa Gallo Classico, …

Zupa krem z zielonego groszku z jajkiem w koszulce

Składniki: - ok. 400 g zielonego mrożonego groszku, - bulion warzywny (ok. 1-2 szklanki), - 1-2 łyżki oliwy Gallo Classico, - 2 jajka, - sól, pieprz, - 1/2 cebuli, - …

Kotlety mielone z indyka – najlepszy przepis

Składniki na kotlety mielone z indyka (około 6 sztuk): 400 g mięsa mielonego z indyka np. z udźca 200 g cebuli (2 średnie sztuki) bułka pszenna jajko łyżka śmietany 18% …

Wątróbka z warzywami – prosty i pyszny przepis na obiad

Składniki na wątróbkę z warzywami: 400 g wątróbki z kurczaka średniej wielkości cebula papryka czerwona cukinia 300 g pieczarek 180 ml śmietany 30% zioła prowansalskie, oregano, pieprz, sól mąka do …

Łazanki z młodą kapustą.

Polecam :) Składniki ( dla 3 osób ) - 15 dag makaronu typu łazanki - 10 dag boczku wędzonego - 20 dag cienkiej kiełbasy - 6 średnich pieczarek - 1 …

Zupa krem brokułowa na szybko. Gotowa w 15 minut!

Składniki: 1 brokuł, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, kawałek pora (ok 10 cm), 2 marchewki, 1 spory batat, 2 łyżki oliwy, woda lub bulion warzywny, sól i pieprz do przystrojenia: …

Makaron z cukinią, mięsem mielonym i czosnkiem niedźwiedzim

No może cukinia zmiękła odrobinę za mocno – ja lubię taką lekko al dente – ale i tak wszyscy zjedliśmy całość ze smakiem. 500 g makaronu np świderki 500 g …

Gryczana tarta z botwinką i ricottą FIT

Składniki na masę botwinkową: – 2 pęczki botwinki z buraczkami – 350g ricotty – 1 jajko – 30g parmezanu – ½ łyżeczki domowego koncentratu bulionu warzywnego (opcjonalnie) – ½ łyżeczki …