Nie masz czasu lub siły na regularne ćwiczenia? Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i idealnej sylwetce? Przedstawiamy skuteczne sposoby, dzięki którym uda Ci się schudnąć. Nawet bez intensywnych ćwiczeń! Czy …
W związku z epidemią koronawirusa coraz więcej z nas pracuje zdalnie. Oznacza to, że siedzimy przykuci do laptopa, w warunkach, które niekoniecznie są odpowiednie, no, bo przecież nie każdy ma …
Produkty, jakie spożywamy niezaprzeczalnie wpływają na nasz wygląd. Nasza dieta ma ogromny wpływ na zdrowie, sylwetkę, urodę, a także samopoczucie. Dowiedz się, jakich produktów powinnaś unikać, które są szkodliwe i …
W swoim składzie zawierają białko z serwatki czy soi – po tego rodzaju odżywki na masę mogą więc sięgać zarówno osoby na diecie tradycyjnej, jak i te na wegetariańskiej czy …
Bycie fit jest teraz w modzie. Coraz więcej osób chodzi na siłownię, by poprawić wygląd swojej sylwetki. Jedni robią to dla zdrowia, inni by schudnąć, a dla pozostałych to po …
Jeśli jesteś na diecie, to prawdziwym wyzwaniem jest powstrzymanie się od podjadania podczas pracy w biurze. Nudne, siedzące zajęcie sprzyja sięganiu po przekąski i dogadzaniu sobie. W pracy także często …
Figura zwana klepsydrą to jedna z najbardziej pożądanych sylwetek. Według badań ten typ ma największe powodzenie wśród mężczyzn. Figura ta cechuje się dużym wcięciem w talii, szerokimi biodrami oraz obfitym …
Mówi się, że każda pora na aktywność fizyczną jest dobra. Okazuje się, że niezupełnie jest to prawdą! Jeśli nie ćwiczysz w zgodzie ze swoim biologiczny,m zegarem, twój trening może okazać …
To, w jakiej formie znajduje się nasze ciało i organizm w dużej mierze zależy od genów. Wiele osób nigdy nie było na siłowni, a pomimo tego cieszą się zdrowiem i …
Planujesz sesję zdjęciową i chcesz wiedzieć co zrobić, aby na zdjęciach wychodzić na wyższą? Te metody możesz wykorzystać również podczas robienia spontanicznych zdjęć. Poznaj kilka trików, dzięki którym dodasz sobie …
Wiele kobiet zapomina o tym, że ubranie nie tylko ma być modne, ale przede wszystkim sprawiać, że wyglądamy dobrze. Często można spotkać na ulicach dziewczyny, które owszem, są ubranie ładnie …
Praca biurowa wymaga od Ciebie spędzenia wielu godzin za biurkiem? Ból pleców rozprasza Cię w pracy? Sprawdź co zrobić, aby plecy nie bolały. Mamy na to kilka sposobów. 1. Wizyta …
Takie masaże w pierwszej kolejności pozwolą ci się zrelaksować. Jeśli będziesz je wykonywać codziennie, znacząco przyspieszysz proces odchudzania, ujędrniania skóry w tych obszarach oraz usuwania toksyn z organizmu. Pamiętaj, aby …
#Pionowe linie Postaw na długi rozpięty płaszcz. Najlepiej, gdy będzie miał on guziki ustawione pionowo, to jeszcze bardziej wyszczupli sylwetkę. Unikaj natomiast linii poziomych. Źródło: https://brightside.me/inspiration-tips-and-tricks/10-beautiful-ways-to-improve-your-silhouette-with-clothes-332210/ #Odpowiedni biustonosz Źle dobrany …
