Łosoś, pomimo tego, że jest bardziej kaloryczny niż inne ryby, jest bogaty w nienasycone kwasy tłuszczowe, dzięki czemu jest bardzo wartościowym składnikiem codziennej diety. Ale to nie wszystko! W łososiu …
Paszteciki z łososiem i chrzanem w cieście francuskim są nie tylko bardzo smaczne, ale również przygotowuje się je bardzo szybko. To idealna przekąska w przypadku niezapowiedzianych gości. Polecam podawać paszteciki …
Pyszne, szybkie, smaczne i pożywne. Takie są właśnie keto kotlety z tuńczyka i kalafiora. Prawda, że brzmi jak idealny keto obiad?
Ryba z ananasem i papryką w lekko słodkim sosie z ketchupem to pomysł na smaczną przekąskę, którą można podać na kolacji we dwoje czy imprezie ze znajomymi.
Przepis na delikatne kotlety z filetów rybnych. Kilka podstawowych składników i pyszny obiad dla rodziny gotowy. Smaczne z ziemniaczanym puree i surówką lub podane w formie burgerów. Rybę osaczamy bardzo …
Pesto (można też użyć gotowego ze słoiczka): pęczek natki pietruszki pęczek kopru 80 ml oliwy z oliwek sok z połówki cytryny 2 ząbki czosnku 50 g słonecznika sól, pieprz, przyprawa …
Składniki na sos słodko-kwaśny: 3/4 szklanki oleju 1 puszka ananasa 3 średniej wielkości marchewki 1 słoik papryki marynowanej 6 ząbków czosnku 6 łyżek sosu sojowego 5 łyżek octu winnego 4 …
- 150 g łososia bez skóry - 2 łyżki masła klarowanego - pieprz Marynata do ryby: - 2 łyżki sosu sojowego - 1 łyżka wody - 1 łyżeczka soku z …
Składniki: 1 duża wędzona makrela 1 marchewka 1/4 selera 1 cebula 100 g białego ryżu 2 ząbki czosnku 100 g koncentratu pomidorowego 100 ml passaty pomidorowej 4 łyżki oleju 1 …
Pulpeciki z dorsza (ok. 15 sztuk) 600 g filetu z dorsza (mintaja, morszczuka lub okonia) 2 jajka 1 ząbek czosnku 2-3 łyżki bułki tartej 1 łyżka posiekanej natki pietruszki i …
Składniki: 5 filetów śledziowych ala matias 2 ziemniaki 4 ogórki kiszone 5 jajek 1 czerwona cebula 2 łyżki musztardy 4-5 łyżek majonezu pieprz Śledzie, ziemniaki, ogórki, jajka oraz cebulę kroimy …
Składniki: około 450 g filetów morszczuka 1 cytryna 1 cebula 3 łyżki posiekanego koperku 10 g masła 1 łyżka oleju sól, pieprz ziołowy Po tym czasie zdejmujemy przykrycie z naczynia, …
SKŁADNIKI filet łososia ze skórą (ok. 600-700 g) lub 2-3 mniejsze natka pietruszki 1 mandarynka Marynata 200 ml sosu sojowego 20 ml octu ryżowego 1 łyżka cukru trzcinowego 10 cm …
Przepis na 4 porcje, z czego jedna porcja z dorszem to ok. 182kcal, B: 24g, T: 2,9, W: 14,6g. Składniki: – 750ml bulionu (lub 750ml wody + 2 łyżeczki domowego …
Składniki na rybę z warzywami pieczoną w papilotach (4 paczki): 4 duże (około 200 g jeden) filety rybne z dorsza lub innej ulubionej ryby niewielka cukinia około 200 g pomidorków …
Składniki: 500 g polędwicy z dorsza 1 łyżka soku z cytryny 2 jajka (wielkość L) 2 łyżki majonezu 100 g startego żółtego sera np. gouda 2 pełne łyżki mąki ziemniaczanej …
Składniki: 5 filetów śledzi ala matias 1 świeża ostra papryczka 1 cebula 4 ogórki konserwowe 150 g ketchupu 2 łyżki ostrej musztardy 1 ząbek czosnku 4 łyżki oleju 1 łyżeczka …
możne posłużyć do zrobienia innych dań, np. ryby po grecku, ryby po japońsku, ryby po cygańsku, ryby w sosie czosnkowym. dobra na obiad, kolację i świąteczny stół, najprostszy sposób na …
