Wiosna w pełni, rząd znosi część obostrzeń, a pogoda dopisuje. Mamy więc teraz najlepszy czas, aby wyjść z domu i spędzić go na łonie natury. Każda aktywność fizyczna jest punktowana, …
Jest zmorą wielu odchudzających się kobiet. Pojawia się, podczas stosowania zbyt restrykcyjnych, niskokalorycznych diet i głodówek, gdy utracone kilogramy i centymetry do nas wracają. Skąd się bierze efekt jo-jo i …
Jazda na rowerze to świetna forma aktywności fizycznej, która spala mnóstwo kalorii, poprawia kondycję i ogólną wydolność organizmu. To także bardzo dobry sposób na spędzanie wolnego czasu w pojedynkę lub …
Koronawirus sprawił, że częściej myjemy ręce oraz bardziej dbamy o higienę osobistą. Dezynfekowane są równe przedmioty, które mają styczność z większą ilością osób. Dezynfekcja wózków sklepowych czy koszyków to zadanie …
Codzienna aktywność fizyczna pozytywnie wpływa na nasze zdrowie i samopoczucie. Zwiększa odporność organizmu, pozwala zwalczać stres i poprawia nasz nastrój. Także podczas pandemii koronawirusa, nie powinniśmy całkowicie rezygnować z uprawiania …
Czy jadąc rowerem musimy mieć maskę? Jakie są wyjątki? Od 20 kwietnia dozwolony jest wstęp do parków i lasów. Z pewnością skorzystają z tego rowerzyści. Czy podczas rekreacji muszą nosić …
W związku z rozprzestrzenianiem się koronawirusa, zaleca się aby jak najbardziej ograniczać wyjścia z domu i unikać skupisk ludzi. Wiele osób zastanawia się, czy może wyjść z dziećmi do lasu, …
Twoja wypłata rozchodzi się w kilka dni, a Ty nie wiesz na co ją wydajesz? Nie potrafisz zaplanować wydatków, a niespodziewane koszty często Cię zaskakują? Jeśli brzmi to znajomo, przeczytaj …
W wielu miastach, zwłaszcza tych większych coraz częściej pojawiają się liczne ścieżki dla rowerzystów. Jazda na rowerze to świetny czas na spędzenie rodzinnego popołudnia, a możliwość korzystania ze specjalnych ścieżek …
Słyszeliście kiedyś o czymś takim jak autostrada dla rowerów? Właśnie taka powstaje w Jaworznie. To Velostrada, czyli droga szybkiego ruchu dla rowerów. Będzie posiadać dwie jezdnie, a także chodnik dla …
Jeżeli zdecydowałaś się na zmianę trybu życia, chciałabyś wprowadzić do swojej codzienności odrobinę aktywności fizycznej to ciekawym rozwiązaniem jest przesiadka na rower. Jeżdżąc rowerem do pracy czy na uczelnię znacznie …
Rower to bardzo popularny środek transportu. W ciepłe dni coraz częściej jeździmy na rowerze i bardzo dobrze, ponieważ jest to zarówno ekonomiczne dla naszego portfela, jak i niesie pozytywne skutki …
Jeżeli chcesz pojeździć na rowerze w zimie to musisz odpowiednio przygotować opony! Możesz do tego wykorzystać opaski zaciskowe. Przymocuj je tak jak na zdjęciach poniżej :) Pamiętaj, aby zawsze jeździć …
🔨 DIY 3D 🔩 Modele do składania Rower card
