3 porcje – 1 porcja około 212 kcal 1/2 sałaty lodowej 50 g świeżego szpinaku lub roszponki 1 duża marchewka lub 2 małe 150 g pomidorków koktajlowych 1 ugotowany mały …
Składniki: 500 g polędwiczek z kurczaka 100 g kaszy bulgur 12 sztuk pomidorków suszonych z oleju 1/2 czerwonej cebuli garść rukoli garść roszponki 2 łyżki orzechów nerkowca 2 łyżki pestek …
Na znakomitym dyniowym placuszku pokrytym pesto z suszonych pomidorów ustawiłam roszponkę, mozzarellę, znakomitą Sokołowską Szynkę Wędzoną z linii NATURRINO oraz słodkie mango, które doskonale uzupełniło całą kompozycję. Doskonale sprawdzi się …
Do tego roszponka skąpana w rewelacyjnym dressingu i tak powstała obłędna słodko-wytrawna kompozycja, obok której nie można przejść obojętnie! Śliwki podsmażyłam z cynamonem i gęstym sosem balsamicznym, a gruszki jednie …
Czas przygotowania: 10 minut Składniki: 1 burrata (do kupienia np. w Lidlu) 1 gałązka ciemnych winogron bezpestkowych garść roszponki 1/2 gałązki rozmarynu 1 łyżka masła 1 łyżka posiekanych pistacji sól …
Ponadto roszponka, chrupiąca cykoria, wielbiony przez wątrobę ostropest plamisty oraz delikatny, ziołowy dressing na bazie oliwy z oliwek i w mgnieniu oka mamy fantastyczną, niebanalną kompozycję. Wyśmienita, pełna witamin i …
Do czasu kiedy przeczytałam taką poradę, że lepiej wstać wcześniej i zrobić wszystko na spokojnie niż codziennie się frustrować, że się nie zdąży. Gdy jajecznica osiągnie ulubiony przez nas stopień …
Składniki: 230 g winogron (jasnych lub ciemnych) 80 g sera lazur 3 garście liści roszponki 4 łyżki pestek słonecznika Sos: 3 łyżki oleju 1/2 łyżki musztardy sarepskiej 1/2 łyżki miodu …
Składniki: - 100 g sera halloumi - 2 garści roszponki - 1 pomidor - 1 ugotowana marchewka - 1/2 czerwonej papryki - 1 łyżka oliwy - pieczywo do podania - …
Składniki: 100 g kaszy gryczanej (u mnie biała) 1-2 pieczone buraki (wykorzystałam gotowce) kawałek wędzonego twarogu garść roszponki garść orzechów włoskich ocet balsamiczny – opcjonalnie 1 łyżeczka miodu 1-2 łyżeczki …
Bez zbędnego owijania w bawełnę - łapcie przepis! Składniki: - roszponka - szynka parmeńska lub inna szynka dojrzewająca np. serrano, szwardzwaldzka - burrata (można też użyć mozzarelli, ale przy tych …
Pyszna lekka i zdrowa sałatka, na pewno Wam zasmakuje :) Składniki: - 3 garstki roszpunki, - 2 garstki arbuza pokrojonego w kostkę, - garść jeżyn, - garść borówki amerykańskiej, - …
Sałatką rewelacyjnie smakuje z foccacią, domowym pieczywem, albo zupełnie saute - jak wolicie :-) Składniki: - 2 czerwone, dojrzałe pomidory - 1 żółty, dojrzały pomidor - 1/2 czerwonej papryki - …
Składniki: - 2 garści roszponki - około 50 g szynki dojrzewającej np. parmeńskiej - 1 burrata - 1 brzoskwinia - 1 awokado - 1 łyżeczka masła - 2 łyżki musztardy …
A na wierzch kładziemy wszystko to, co podsunie nam wyobraźnia :-) Kilka moich pomysłów (zgodnie z ruchem wskazówek zegara): 1. grillowana brzoskwinia + feta Składniki: - kromka ulubionego pieczywa - …
Składniki: Bułki (na około 10-12 sztuk): - pasta z 4 łyżek mleka, 2 łyżek wody, 2 płaskich łyżek mąki - 320 g mąki pszennej typ 500/550 - 1 łyżka cukru …
1 op. roszponki 1 pęczek zielonych szparagów 150 g pomidorków koktajlowych 30 g orzeszków pinii 2 łyżki oleju/oliwy 1 łyżka miodu sok z cytryny do smaku sól, pieprz Szparagi myjemy, …
