To przepis, który przygotujecie w około 15 minut – w zasadzie oprócz ugotowania komosy ryżowej, musicie pokroić tylko ser oraz warzywa. Sałatka z komosą ryżową (inaczej quinoa) i serem feta …
Składniki (2 naczynia o wymiarach 10×16 cm): • 100 g komosy ryżowej (quinoy) • ½ łyżeczki cynamonu • 1 łyżeczka błonnika kokosowego • 1 łyżka suszonej żurawiny • 1 łyżka …
sałatka cezar z kurczakiem – sałatka z pieczonym kalafiorem – kotlety z cukinii – sałatka z gruszką i gorgonzolą – sałatka ze szparagami i jakiem – sałatka kebab – sałatka …
?. Składniki: na 1 porcję 50 g komosy ryżowej 1 szklanka mleka / niesłodzonego napoju roślinnego (250 g) 1,5 łyżki kakao (8 g) 2 tabletki stewii / 1 łyżka erytrolu …
I powiem szczerze, że ta lżejsza wersja sałatkowa chyba bardziej mi odpowiadała. - 1 słodki ziemniak - ½ szklanki kaszy quinoa - 1 puszka czerwonej fasoli ( albo ½ szklanki …
15 minut Składniki: - 1 szklanka ugotowanej quinoa (komosy ryżowej) - 1 dojrzałe awokado - 1/2 malinowego pomidora - 2 duże rzodkiewki - 1/4 czerwonej cebuli - 2 garści liści …
4.1/5 - (8 ) Sałatka z quinoa, batatami i granatem wzbudziła ogromne zainteresowanie na Facebooku, dlatego też to właśnie nią chciałabym otworzyć cykl z przepisami moich czytelników 🙂 Wspaniale smakuje …
Zapiekanka ta niestety ma jedną wadę – jest ciężka w odgrzewaniu więc najlepiej zjeść od razu – ale z tym nie powinno być większego problemu:) Owsiankę i jaglankę jemy cały …
Polecam Wam także inne przepisy na sałatki: – sałatka grecka – sałatka z brokułem – sałatka meksykańska – sałatka z kurczakiem i kaszą pęczak – sałatka gyros – sałatka cezar …
Sałatka z cukinią i kaszą quinoa 250 gr kaszy quinoa dwie cukinie łyżeczka ziół włoskich 4 łyżki oliwy trochę soli garść listków bazylii skórka z połowy cytryny sok z połowy …
Błonnik zapobiega zaparciom zmniejsza ryzyko chorób serca, obniża cholesterol ( ½ filiżanki ugotowanej komosy to około 3 grama błonnika, gdzie ½ filiżanki brązowego ryżu to około 2 grama błonnika). Do …
- ¾ szklanki kaszy quinoa - 1 szklanka mąki orkiszowej - ¾ łyżeczki proszku do pieczenia - ⅓ łyżeczka sody oczyszczonej - 1 łyżeczka cynamonu - 2 banany - ⅓ …
Warzywa powinny być al dente, w razie potrzeby potrzymać je na patelni trochę dłużej. - Komosa po tym czasie powinna być już prawie gotowa – wystarczy ją lekko posolić i …
