Ja uwielbiam słodycze, ale kiedy na jednym ramieniu siedzi łasuch i ciągle namawia na coś słodkiego, a na drugim ramieniu, siedzi dawna Armine o rozmiarze XS i głośno krzyczy, bym …
Składniki (patelnia o średnicy 16cm): 1 jajko, 3 łyżki jogurtu naturalnego, 3 łyżki soku z cytryny, 40g mąki kukurydzianej, 60g otrębów owsianych (zmieliłam płatki owsiane górskie), 1 łyżka ksylitolu (lub …
Składniki: – 40g mąki ryżowej – 50g mąki pełnoziarnistej pszennej – 1 łyżka cukru trzcinowego – 1 jajko – 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia – 1 łyżeczka oliwy z oliwek …
A co powiecie na trzy składnikowe, fit cuksy, które, w umiarkowanych ilościach, nie zaszkodzą figurze, ale mega podniosą humor takim łasuchom jak ja:) Składniki: – 200g suszonych daktyli – 70g …
Składniki na 2 porcje: 5 łyżek kaszy kuskus, spora garść roszponki, 1/2 cebuli czerwonej, 1/2 papryki czerwonej, 4 łyżki kukurydzy konserwowej, 1 kiwi, 50g twardego sera koziego, 2 łyżki oliwy …
Składniki na 8 sztuk: 250g twarogu półtłustego, 1 jajko, 1 łyżka maku mielonego, 1 łyżka ksylitolu (lub cukru trzcinowego), 50-60g mąki kukurydzianej, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, 1/2 łyżeczki ulubionego …
Składniki: – 1 mały dojrzały banan (100g) – 1 jajko – 180ml mleczka kokosowego – 100g zmielonych płatków owsianych (można zamienić na otręby) – 50g mąki ryżowej – 1 łyżka …
Pyyyyszne połączenie, spróbujcie Składniki: 2 jajka, 60ml mleka, 30g mąki kukurydzianej, 1/2 łyżeczki ziół prowansalskich, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, sól wg smaku, 3 średnie pieczarki, 1 łyżka oleju kokosowego. …
Spróbujcie koniecznie Składniki na 2 porcje: – 2 duże filety z piersi kurczaka – 1 średnia marchewka (około 120g) – 3 łyżki jogurtu naturalnego – 3 ząbki czosnku – garść …
Ja muffinki podałam na ciepło z zasmażaną kapustą pekińską, którą uwielbiam 🙂 Składniki na 8 muffinek: 150g ugotowanego i wystudzonego ryżu, 250g ugotowanych al dente brokułów, 1 duża kulka mozarelli …
Składniki: 2 jajka, 60ml mleka, 3 łyżki mąki kukurydzianej, 3 łyżki zmielonych płatków owsianych górskich (bezglutenowych), 1 łyżka ksylitolu, 1 łyżeczka cynamonu, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia. Któregoś pięknego dnia …
Przyznam nieskromnie, że było przepysznie Składniki: 250g twarogu półtłustego, 120g zmielonych płatków owsianych górskich, 100g mąki ryżowej, 2 jajka, 1 łyżeczka proszku do pieczenia, sól wg smaku. Spód posmarować pastą …
Składniki: 150g ugotowanego buraka (wystudzonego, obranego), 100g serka mascarpone, 50g twarogu półtłustego, 3 ząbki czosnku, 1 łyżka musztardy rosyjskiej, sól i pieprz wg smaku. Buraka pokroić na mniejsze kawałki, wszystkie …
Jeśli lubicie pieczone ryby, to polecam tę marynatę i zachęcam do wypróbowania Składniki: 2 tuszki dorady, 100g jogurtu typu greckiego, 1 łyżeczka papryki słodkiej wędzonej, 1/2 łyżeczki papryki cayenne, 1/2 …
🙂 Składniki: 2 jajka, 60ml mleka, 3-4 łyżki mąki kukurydzianej, 1 łyżka ksylitolu lub 1,5 łyżki cukru trzcinowego, 1 pełna łyżka maku mielonego, 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia, szczypta soli. …
Składniki na 6 bombek: 6 pojedynczych piersi z kurczaka, 150g pieczarek, 100g świeżego szpinaku, 100g czerwonej cebuli, 100g żółtego sera (u mnie gouda), 1 łyżeczka czubrycy zielonej, 1 łyżeczka lubczyku, …
Mój Synek bardzo lubi domowe wypieki, dlatego ja chętnie wymyślam przepisy na zdrowe i mniej kaloryczne bułeczki, ciasta, chleby itp i dziś chcę się podzielić przepisem na pyszny chlebek jogurtowy …
Składniki: 2 jajka, 70g sałaty rzymskiej, 50g jogurtu typu greckiego, 10g mąki ryżowej, przyprawy wg smaku (u mnie czubryca czerwona, kurkuma, sól i pieprz). Kiedy wierzch się zetnie na jedną …
