2 kapusty pak choi 200 g tofu (naturalnego lub wędzonego) 1 mała papryczka chili sok z ½ limonki 1 łyżka miodu 1 ząbek czosnku 2 cm kłącza imbiru 50 ml …
Fit rolada z opcji finger food – składniki 4 jajka – dość duże najlepiej, ale zależy jaką masz blaszkę, ja piekłam na niewielkiej, kwadratowej wędzona makrela – dokładnie obierajcie z …
Tak bardzo byłam ciekawa czy smak fioletowych ziemniaków bardziej przypomina smak tradycyjnych ziemniaków czy może batatów. Wystarczyło kilkanaście minut, aby stworzyć smaczną i efektowną przekąskę 🙂 Fioletowe ziemniaki znane są …
SKŁADNIKI dla 2 osób na jedno posiedzenie przed TV: 5 ziemniaków / kartofli olej rzepakowy do smażenia sól i ulubione przyprawy do posypania po usmażeniu: np. papryka słodka i papryka …
Możesz przygotować je w wersji tradycyjnej na maśle, z dodatkami umieszczonymi na płasko lub w wersji fit (jak na zdjęciu poniżej) z bułki-parówki, serka naturalnego, powbijanymi warzywami i szynką/łososiem i …
Podstawowymi składnikami tortilli są ziemniaki Składniki : – 1 średni ziemniak – 1/ 3 cebuli – ząbek czosnku – 1 pomidor – 1/4 średniej cukinii – 3 jajka – 1 …
Składniki: 350 g pieczarek (ok. 20 średniej wielkości sztuk) 50 g żółtego sera typu gouda 1 średniej wielkości cebula 30 g wędzonej piersi z kurczaka szczypta soli szczypta pieprzu 3 …
Bulion: 300 g mięsa z piersi kurczaka 4 szklanki wody 1 średniej wielkości cebula 1 ząbek czosnku 1 mała marchewka 1 mała pietruszka 1/2 białej części pora mały kawałek selera …
Składniki Kurczaki - 1 podwójna pierś z kurczaka - 1 jajko - 2 łyżeczki przyprawy do kurczaka - 1/2 łyżeczki przyprawy curry - 1/2 łyżeczki ostrej papryki - 1/2 łyżeczki …
Do miski wkładamy ser biały, serek mascarpone i mozzarellę, dodajemy dwa białka, cebulkę oraz całość blendujemy, masę serową możemy posolić do smaku. Smacznego! Kaczkę myjemy, dzielimy na porcje i gotujemy …
Składniki: - 2 szklanki mąki pszennej - 370 g jogurtu naturalnego - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - 2 jajka - 1/3 szklanki wody - pół łyżeczki soli - pół …
Chipsy z jarmużu Czego potrzebujemy: – jarmuż – łyżka oliwy z oliwek – sól – przyprawy w zależności od upodobań Chipsy z jabłek Czego potrzebujemy: – 2 jabłka – cynamon …
Składniki: 4-5 marynowanych śledzi 1 spora cebula 1 kwaśne jabłko 1/2 łyżeczki musztardy 4 łyżki gęstej śmietany 18% koperek Wykonanie: Cebulę obieramy i drobno kroimy w kostkę, przelewamy wrzątkiem na …
Składniki (forma o wymiarach 26 x 21 cm): Baza: 1 i 1/2 szklanki mąki owsianej 1 szklanka płatków owsianych 1 łyżeczka proszku do pieczenia 1/2 szklanki ksylitolu 1/2 łyżeczki cynamonu …
Czas przygotowania: 90 minut Składniki na ciasto: 2 szklanki mąki pszennej 2 łyżki startego żółtego sera 4 łyżki oliwy z oliwek 3/4 szklanki zimnej wody 1/2 łyżeczki soli Dodatkowo: czarnuszka …
Składniki (12 sztuk): 250 g chudego sera twarogowego pół opakowania budyniu waniliowego bez cukru, 150 g jogurtu naturalnego, 2 jajka szczypta mielonej wanilii, 2 łyżki miodu lub ksylitolu ok. 40 …
Jogurtowy koktajl z chia, szpinakiem i ananasem 15 minut + czas oczekiwania Składniki: 400 g naturalnego gęstego jogurtu 1 duża garść świeżego szpinaku 2 plastry świeżego ananasa 2-3 łyżeczki nasion …
Sałatka z awokado i jajkiem Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 dojrzałe awokado sok z cytryny 2 jajka ugotowane na twardo 2-3 garści mieszanki sałat oliwa z oliwek sól świeżo …