Prosty obiad strona 6

Pieczona pierś kurczaka z domowym pesto

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 400 g piersi z kurczaka 2 łyżki jogurtu naturalnego przyprawy: sól, pieprz, starty imbir, chili pieprz cayenne, papryka słodka, sok z cytryny ulubione …

Zdrowy obiad – kotleciki z awokado i serem feta

jajko garść rukoli jogurt naturalny przyprawy: sól, pieprz, tymianek, oregano, bazylia, papryka słodka, chili PLACUSZKI 2 jajka 100 g płatków owsianych (ok 1 szklanka) 150 g jogurtu greckiego ½ łyżeczki …

Kurczak tikka masala – prosty przepis

Całkowity czas10 godzin 9 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2-3 PORCJE) 500 g piersi z kurczaka 150 g jogurtu naturalnego, gęstego 400 g pomidorów z puszki/przecieru pomidorowego 2 cm …

Dietetyczne placki z cukinii zapiekane z serem feta

USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 10 PLACKÓW) 1 duża cukinia 1 cebula 2 ząbki czosnku 2 jajka ¼ opakowania pokruszonej fety (ok 50-70g) ½ szklanka płatków owsianych ½ łyżeczki proszku …

Jak zrobić ratatuj tak jak w bajce Disney’a?

Wcześniej proponowałam Wam inne dania na upał, jak Makaron z cukinią, pomidorem i fasolką – idealny na upał czy Spaghetti z cukinii – wersja mięsna à la bolognese, tym razem …

Klopsiki duszone z młodą kapustą

Składniki:(na około 20 sztuk) - 1 kg mielonej łopatki wieprzowej - jajko - 2 łyżki kaszy manny - cebula (posiekać) - 3 ząbki czosnku (przecisnąć przez praskę) - 1/2 szklanki …

Aromatyczny kurczak curry z imbirem i miodem

Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) 200 g piersi z kurczaka 2 duże łyżki śmietany 18% + 1 łyżka mleczka kokosowego 1 cebula 2 ząbki czosnku …

Makaron z cukinią, pomidorem i fasolką – idealne danie na upały

Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) ½ średniej wielkości cukinii 1 szklanka makaronu 2 duże pomidory 150 g fasolki szparagowej 2 łyżki masła świeża bazylia sól, …

Kremowy sos kurkowy podawany z kurczakiem

Kiedy zobaczyłam więc w sklepie dużą dostawę kurek, wiedziałam że najwyższa pora na kremowy sos kurkowy. Kurki świetnie współgrają z sosem śmietanowym do makaronów czy mięs, a także ryb; poduszone …

Szybki obiad: fasolka farmera z boczkiem, chili i cytryną

Obiad - Szybki obiad: fasolka farmera z boczkiem, chili i cytryną

Proste kotleciki w sosie pomidorowym

Składniki: Kotleciki: - 500 g mięsa mielonego – u mnie z szynki wieprzowej - 1/2 czerwonej cebuli - 1 jajko M - 2-3 łyżki bułki tartej - 1 łyżeczka czarnego …

Schab po bałkańsku

Składniki: 1/2 kg schabu bez kości 1 cebula 2 czerwone papryki 1 żółta papryka 1 zielona papryka 250 g pieczarek 4 ogórki korniszony 150 g koncentratu pomidorowego sól, pieprz, słodka …

Warstwowa zapiekanka z ryżem, kurczakiem i warzywami

Składniki: 300 g ulubionego ryżu (np. jaśminowy, pełnoziarnisty) 2 piersi z kurczaka 1 łyżka oleju roślinnego 1 opakowanie warzyw na patelnię (do zapiekanek wybieram te bez ziemniaków np. z przyprawą …

Tajskie curry z kurczaka

Składniki: 2 piersi z kurczaka 1 cebula 1 duża czerwona papryka 1 puszka mleka kokosowego o wysokiej zawartości ekstraktu z kokosa (schłodzone) 1 łyżka czerwonej pasty curry 1 łyżeczka sosu …

Pieczona karkówka

Pieczona karkówka to tradycyjne danie z polskiej kuchni, przygotowywane przez moją Mamę na wyjątkowe okazje w szczególności na wielkanocny stół : ) Z powodzeniem można jeść ją na ciepło w …

Żeberka w sosie barbecue

Składniki: 2 i 1/2 kg mięsistych żeberek 1/2 szklanki cukru trzcinowego 1/4 szklanki sosu Worcestershire 1/3 szklanki sosu sojowego z obniżoną zawartością soli 1/4 szklanki jasnego octu winnego 1/4 szklanki …

MAKARON W SOSIE ŚMIETANOWYM Z GRZYBAMI I SZPINAKIEM!

Pachnie tu ciepłym maślanym ciastem z dużą ilością kruszonki, rankiem unosi się zapach gorącego chleba i słychać trzaski, krojonej starym nożem, chrupiącej skórki, na prawdziwym chlebie, którego kupić się już …

Aglio e olio alla Siciliana

Składniki (ok. 5 porcji): 500 g makaronu spaghetti 3 papryczki peperoncino 4 ząbki czosnku 3 garści natki pietruszki 1/2 szklanki oliwy extra virgin duża szczypta soli morskiej, świeżo mielony pieprz …