Choć to stwierdzenie wydaje się szalone, jest to główna zasada diety ketogenicznej, która skutecznie pozwoliła schudnąć wielu osobom. 80-90% dostarczanej energii w diecie stanowi tłuszcz, pozostałe 10-20% to białko i …
Czas przygotowania: 40 minut Składniki: 1000 g batatów 1 szklanka mrożonego zielonego groszku ( w sezonie świeżego) 1 spora cebula 3 ząbki czosnku 2 cm kawałek imbiru 1 puszka pomidorów …
– przepis: Składniki na 2 duże porcje Kalifornia Rolls: 250 g ryżu do sushi, 4 arkusze suszonych wodorostów sushi nori, 100 g wędzonego na zimno łososia, 125 g serka philadelphia, …
- Zagotować całość, po czym zmniejszyć ogień i gotować do miękkości (1 godzina na kilogram ośmiornicy). - Gotowe mięso wyciągnąć z wody, po lekkim przestudzeniu pokroić. białego wina garść natki …
Szybkie krewetki ze szparagami i pesto z liści pietruszki Składniki (2 porcje): - 100 g krewetek tygrysich - pęczek zielonych szparagów - 10 – 15 pomidorków koktajlowych - ¼ cukinii …
Składniki na 2 porcje: 4 duże tuby lub kilka kalmarów baby, rozmrożonych i oczyszczonych (około 300 g) ser pecorino do posypania na farsz: 25 g małych kaparów w zalewie 100 …
Krewetki w sosie maślano-czosnkowym Składniki: 250 g krewetek około 100 g masła papryczka chili 2 ząbki czosnku pół pęczka natki pietruszki łyżka oliwy z oliwek sól dodatkowo świeża bagietka Rozpoczynamy …
Składniki Porcja dla 3-4 os. krewetki koktajlowe mrożone, 500 g ananas z puszki, 5-6 plastrów majonez, 3-4 łyżki przecier pomidorowy, 1-2 łyżeczki papryka ostra w proszku, szczypta chilli w proszku, …
Większości z nas krewetki, skorupiaki lub kraby kojarzą się z bardziej wykwintną i drogą kuchnią. Jednak owoce morza mają swoich koneserów i ulubieńców. Ciekawostką jest fakt, że raki również zaliczamy …
Składniki na sos mango-chili: – 450g pulpy mango (lub 2 świeże, miękkie i słodkie mango) – sok z 2 pomarańczy – 6cm imbiru – 1 chili – 4 ząbki czosnku …
Ilość porcji: 2 Czas przygotowania: 15 minut Składniki: 1 duża cukinia 4 ząbki czosnku 2 łyżki masła 20 rozmrożonych i obranych krewetek tygrysich ½ szklanki białego wina 200 g pomidorków …
Składniki Porcja dla 2 os. mieszanka morska (kalmary, krewetki, omułki, ośmiorniczki), 225 g makaron (u mnie spaghetti), ok 100 g na osobę sos sojowy, 1 łyżka oliwki czarne, 5-6 szt. …
Wiem, że część osób nie jest zwolennikiem stosowania kalafiora w roli zamiennika ryżu i wolą na przykład przygotować sushi z samej ryby i warzyw. Keto risotto dyniowe Kalafior dobry na …
- kilka sztuk krewetek w pancerzach - dojrzałe mango - mała papryczka chilli - 100 ml białego wina - 2 ząbki czosnku - 1 łyżka masła klarowanego - świeża kolendra …
- 4 świeże ostrygi Dressing do ostryg - papryczka chili - marynowany imbir - zielona pietruszka - limonka - szczypta brązowego cukru - ocet ryżowy Ostrygi umyj starannie pod bieżącą …
Do dzieła! 🙂 Składniki na 2-3 porcje: – 1kg małży – 1 cebula – 100ml białego wytrawnego wina – 40g masła – 2 łyżki posiekanej natki pietruszki – 1 ząbek …
Następnie dodaj dwie obrane i podzielone na ćwiartki mandaryni, wlej sok z pozostałych mandarynek oraz sok z 1/2 limonki. - garść świeżego szpinaku - 150 g białych krewetek - 5 …
