W życiu każdego człowieka nastaje taki etap, kiedy uświadamia sobie, że pomimo jedzenia takiej samej ilości kalorii i uprawiania identycznej aktywności fizycznej jak w młodości, nagle zaczyna przybierać na wadze. …
Dlatego wszystkie rygorystyczne diety 1000 kcal działają tylko przez chwilę - efektem jest szybkie schudnięcie, jeszcze szybszy efekt jojo, spowolnienie metabolizmu i narażenie organizmu na utratę cennych składników mineralnych i …
Na następny dzień polecam odgrzewać je przez kilka minut w tosterze, a potem podawać na ciepło z dodatkami. Najprostsze gofry świata Drukuj przepis Składniki ► płatki owiane [110 g / …
Jeżeli chciałabyś zgubić kilka zbędnych kilogramów szczególnie z okolic brzucha to niestety, ale nie jest to prosta sprawa. Po pierwsze musisz zwiększyć swoją aktywność fizyczną. Nie oznacza to, że musisz …
Drukuj Deser z chia z sosem czekoladowym 2 porcje Składniki 3 łyżki nasion chia 1 szklanka mleka (może być mleko roślinne) 1 łyżeczki stewii w proszku, ksylitolu lub cukru 15 …
Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …
Składniki na ciasto: 240 g mąki pszennej razowej (typ 2000) 1 jajko 150 g jogurtu naturalnego 1 łyżka oliwy sól Nadzienie: 1 pierś z kurczaka 1/2 pora 1/2 brokuła 2 …
Pasta twarogowa z pistacjami i awokado - 250 g twarogu półtłustego - 1 spore awokado - 1 łyżka soku wyciśniętego z limonki - 1 łyżka oleju - garść pistacji (bez …
Odstający, duży brzuch nie zawsze jest rezultatem nadmiernych kilogramów. Czasami winne są temu niektóre produkty, które powodują obrzęk jelit. Nasz brzuch wtedy natychmiast się powiększa. Oto lista produktów, które tak …
DIETA ODCHUDZAJĄCA ➡➡ Jak przeprowadzić skuteczne i zdrowe odchudzanie
