Spacer nie wydaje się być wystarczająco intensywną aktywnością, aby wspomógł odchudzanie. Prawda jest jednak całkiem inna. Codzienne spacery czynią cuda dla naszego organizmu. Oczywiście tylko pod warunkiem, że spacerujemy regularnie …
Jeżeli chcesz szybko zgubić kilka kilogramów to dzisiejszy sposób jest dla Ciebie idealny! Wszystko czego potrzebujesz to: banan – 1 sztuka, jogurt naturalny – 1/2 szklanki, starty imbir – 1/4 …
Teraz możemy rozkoszować się tą solidną porcją witamin! 😀 Zielone koktajle – Koktajl na odchudzanie Do przygotowania koktajlu będziecie potrzebować: - 2-3 solidnych garści szpinaku - 1 banana - 1 …
Maca, inaczej zwana trawą pieprzową lub żeń-szeniem peruwiańskim ma doskonały wpływ na męski organizm. Roślina ta pochodzi z peruwiańskich Andów i roślinie na wysokości 3500 m n. p. m. Maca …
Rozmiar naszego żołądka wcale nie zależy od naszej wagi. Żołądek rozszerza się i kurczy pod wpływem ilości jedzenie. Rozmiar żołądka jest skutkiem nawyków żywieniowych: tego jak, kiedy i ile jemy. …
Olej lniany otrzymujemy poprzez tłocznie na zimno ziaren lnu zwyczajnego. Jest cierpki w smaku i nie należy do najtańszych tłuszczów, ale jest zdecydowanie wart swojej eny. Już w starożytności wykorzystywano …
Niewiele osób zdaje sobie z tego sprawę, ale tłuszcz gromadzi się w dużej mierze na narządach wewnętrznych organizmu. Szczególnie na wątrobie i żołądku. Działa to na organizm destrukcyjnie i powoduje …
Ostatnio korzystanie z usług dietetyka stało się bardzo powszechne. Dzięki panującej modzie na bycie fit, oraz dynamicznemu rozwojowi tej branży mamy coraz większą świadomość tego, że powinniśmy dbać o swoje …
Czarny pieprz znajduje się w kuchni każdego z nas. Jego powszechność jednak sprawia, że nie przykuwamy uwagi do jego wyjątkowych właściwości. Czarny pieprz zawiera piperynę – substancję, która ma korzystny …
Jeżeli zależy Ci aby zrzucić szybko kilka kilogramów to dzisiejszy artykuł jest właśnie dla Ciebie. Musisz tylko pamiętać, aby w czasie tej krótkiej 4 dniowej kuracji połączyć wszystko z jakąś …
4.2/5 - (9 ) Przedstawiam Wam pyszne przepisy na zdrowe koktajle z mojego bloga, które specjalnie zebrałam dla Was w tym zestawieniu – mam nadzieję, że wśród nich znajdziecie takie, …
Dieta Montignaca to tak naprawdę nie dieta a koncepcja żywieniowa, ponieważ oprócz skuteczności w gubieniu zbędnych kilogramów jest wskazana przy leczeniu chorób układu krążenia, cukrzycy i trądziku. NA CZYM POLEGA …
Jeżeli chcesz w końcu osiągnąć jakiś konkretny efekt i zgubić kilka kilogramów ze swojego brzucha to musisz zacząć już dzisiaj. A najlepiej teraz! Ćwiczenia które opisaliśmy poniżej wykonujemy na siedząco, …
Kiedy podejmujemy decyzję o zmianie stylu życia, odżywiania i pozbyciu się zbędnych kilogramów musimy pamiętać o tym, że nie tylko ilość spożywanych kalorii jest ważnym elementem. Proces odchudzania można wspomagać …
Odnośnie różnych diet, ćwiczeń czy koktajli które pomagają schudnąć pisaliśmy już wielokrotnie. Dzisiaj zajmiemy się najczęściej popełnianymi błędami które popełniamy w godzinach wieczornych i nocnych. To właśnie przez nie nie …
