Często nasiona roślin stosowane są jako dekoracja przygotowywanych przez nas posiłków. Jednak o wiele lepiej byłoby traktować je jako zdrową przekąskę, a nie tylko dodatek. Zawierają wiele cennych substancji: białka, …
SKŁADNIKI 4 łyżki nasion chia szklanka mleka 50 dag brzoskwiń z puszki 2 kiwi 4 banany kilka owoców aronii liście mięty Nasiona chia zalewamy mlekiem, mieszamy. Pokrojone plastry owoców, liście …
Sałatka z pieczonych buraków i świeżych moreli Ilość to 2 małe porcje Wartość odżywcza i wymienniki 1 porcji to: W = 2.4, WBT = 2.0, kcal = 295,5g, węglowodany = …
Potrzebujemy: - 2 golonki indycze - nasiona kolendry - sól - pieprz - miód naturalny - papryka słodka - olej - oregano - kurkuma Golonki wkładamy na 2 godziny do …
truskawki 200 g, kiwi 2 szt, borówki 14 szt, winogrono 10 szt, jogurt naturalny 7 łyżek, miód 1 łyżeczka, chia 2 łyżki, Sposób przygotowania: W miseczce łączymy jogurt naturalny z …
Na wierzch: prażone migdały i wiórki kokosowe Mleczko kokosowe wraz z mlekiem wlewamy do miski, dodajemy nasiona chia, wiórki kokosowe i lekko rozpuszczony miód. Składniki: 6 łyżek chia 400ml mleczka …
Składniki: kiwi 1 szt, mango pół szt, nektarynka pół szt, jogurt naturalny 6 łyżek, nasiona chia 1,5 łyżki, cukier pół łyżeczki, Sposób przygotowania: Jogurt wymieszać z nasionami chia i cukrem. …
1 porcja Składniki: 1 jabłko 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżeczki nasion chia 3 łyżeczki siemienia lnianego 200 ml mleka sojowego lub kokosowego 2 łyżeczki miodu (opcjonalnie jak ktoś lubi …
orzechów laskowych lub włoskich – 1/2 szkl. płatków migdałowych – 1/4 szkl. pestek słonecznika – 1/3 szkl. wiórek kokosowych – 1 łyżeczka cynamonu – 1/3 szkl. Składniki: – 1 i …
Składniki : – 6 pomidorków koktajlowych (truskawkowych, paprykowych itp) – 100g – 150g półtłustego twarogu wiejskiego – garść różnych sałat – 2 łyżki oliwy z oliwek – 1 mała papryczka …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …
Informujemy, że poprzez dalsze korzystanie ze strony cookmagazine.pl, bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki (scrollowanie, zamknięcie komunikatu, kliknięcie na elementy na stronie poza komunikatem), wyrażasz zgodę na zapisywanie plików cookies i …
Niepozorne nasiona chia (szałwia hiszpańska) zyskały sobie dużą popularność. Są nawet wymieniane w grupie "superfoods" (superżywność - rośliny o szczególnie korzystnym wpływie na organizm ludzki). Słynną z wielu dobroczynnych właściwości, …
Składniki: 650 gram mąki pszennej 215 gram mąki żytniej 20 gram pestek dyni 20 gram lnu prażonego 20 gram otrębów orkiszowych 10 gram bazylii 0,3 sztuki pęczka szczypiorku 30 gram …
Sałatki - Sałatka z avocado i jajkiem
