Jeżeli zamierzasz się odchudzać to musisz wiedzieć jakie przyprawy mogą Ci w tym pomóc. Popularna bazylia przyspiesza trawienie tłuszczy i białek. Curry zmniejsza apetyt i przyspiesza przemianę materii. Pieprz pobudza …
Jeśli będziesz spożywał więcej białka w ciągu dnia (chude mięso, jaja, twaróg, rośliny strączkowe), Twój metabolizm przyspieszy! Dzięki temu organizm szybciej będzie spalał tłuszcz. Oprócz tego, białko się dość długo …
Jeśli chcesz schudnąć warto zacząć od zwiększenia pracy metabolizmu. Świetnie nadają się do tego ćwiczenia fizyczne, spacery na świeżym powietrzu i odpowiednia dieta. Warto też jeść więcej białka. Nasz organizm …
Jeżeli chcesz przygotować sobie śniadanie, które pomoże spalić tłuszcz to wrzuć do blendera: 150 ml jogurtu naturalnego, 10 migdałów, 1 garść mrożonych truskawek, 1 łyżeczkę siemienia lnianego, 1/4 łyżeczki cynamonu, …
10 skutecznych sposobów jak w bezboleśnie stracić na wadze lub utrzymać dotychczasową. Dzięki tym poradom będziecie zdrowsi, lżejsi, a Wasze samopoczucie znacznie się poprawi!
5 sposobów na podkręcenie metabolizmu To nieprawda, że nie mamy wpływu na tempo naszego metabolizmu. W dużej mierze od nas zależy, jak szybko spalamy zbędny tłuszcz. Droga do sukcesu prowadzi …
Jeżeli masz problem z przemianą materii to musisz unikać produktów, które utrudniają usuwanie toksyn z organizmu. Sól, wędliny, kawa, a nawet mocna herbata zalicza się do tych produktów.
