W artykule dowiesz się jak radzić sobie z objawami menopauzy poprzez odpowiednią dietę. Zalecane są produkty takie jak owoce, warzywa, nabiał, pełnoziarniste produkty, soja, nasiona, chude mięso i ryby. Unikać …
Zaobserwowałaś u siebie częste zmiany nastroju, sadek libido i uderzenia gorąca? To mogą być objawy menopauzy, czyli szeregu zmian w organizmie kobiety, w wyniku których dochodzi do zakończenia okresu płodności. …
Nocne pocenie może być objawem różnych dolegliwości. Może oznaczać kłopoty ze zdrowiem: od gorączki, po cukrzycę, nadczynność tarczycy, a nawet nowotwory. Jeśli pocisz się w nocy, przeczytaj poniższy artykuł i …
Objawy menopauzy potrafią być bardzo uciążliwe. Przekwitanie to zazwyczaj trudny czas dla kobiety, jednak wcale nie musi taki być. Za pomocą naturalnych produktów można złagodzić niechciane symptomy menopauzy. Jednym z …
Sen jest niezwykle ważny dla naszego zdrowia i samopoczucia. Jeśli źle śpimy, to najprawdopodobniej będziemy mieli zły dzień. Są rzeczy, które ułatwiają sen i takie, które utrudniają. Czy wiesz, czego …
Kobiety zazwyczaj boją się objawów menopauzy, które bardzo często są uciążliwe. Okres ten jednak ma kilka zalet, których powinnyśmy być świadome i w pełni z nich korzystać. Akceptacja Przekwitanie skłania …
Menopauza dopada każdą z nas. Jednym z jej objawów, którego nie jesteśmy w stanie uniknąć jest przyśpieszone starzenie się organizmu. Nie należy jednak tego bagatelizować- oprócz zdrowego odżywiania i medycznych …
Poniżej przedstawiamy popularne objawy, które mogą świadczyć o tym że czas przekwitania właśnie się rozpoczął. Pamiętaj, że niektóre objawy mogą występować w okresie tzw premenopauzy która może trwać nawet 10 …
Menopauza to naturalny etap w życiu każdej kobiety. Zazwyczaj zaczyna się on po 45 roku życia. Jednak zanim ten etap zacznie się na dobre, możemy go przewidzieć. Oto 15 symptomów …
W czasie menopauzy warto zadbać o kontrolę swojej wagi! Jedz codziennie po kilka rodzynek, które zawierają dużo boru i wapnia! Rodzynki skutecznie spowalniają proces osteoporozy, która często rozwija się podczas …
