Składniki: - okrągłe biszkopty (ok. 16 szt.) - 0,5 l śmietanki 30% - 2 płaskie łyżeczki cukru pudru - 2 galaretki cytrynowe - 2 szklanki wrzątku - maliny ok. 30 …
Składniki: Biała warstwa: - 100 g chudego twarogu - 1/2 opakowaniu serka naturalnego lub gęstego jogurtu - 2 łyżeczki żelatyny + kilka łyżek gorącej wody - 3 łyżki ksylitolu - …
Składniki na blaszkę 23 x 23 cm biszkopt: 4 jajka kl L 1 bardzo czubata szklanka mąki 1/2 szkl cukru 3/4 łyżeczki proszku do pieczenia 2 jabłka, łodyga rabarbaru, 1/2 …
Szybki, lekki obiad z prostych składników, dzisiaj w wersji wegetariańskiej - idealnie sprawdzi się na letni posiłek, polecamy :-) Składniki: - 200 g kaszy gryczanej - około 100 g ulubionej …
Ciasto robi się dość szybko i świetnie sprawdza się na orzeźwiający deser, ale myślę, że warto je też podać np. na jakiejś imprezie. Dziś więc przepis na takie pyszne ciasto, …
Inspirację znalazłam już dość dawno na Instagramie, ale robiłam je już jakiś czas temu, więc niestety nie pamiętam z jakiej strony pochodzi. *Mleko powinno stać minimum 1 dzień w lodówce …
Składniki (2 gofry): 1 duże jajko 2 płaskie łyżki mąki kokosowej 3 łyżki mąki ryżowej 1 łyżka roztopionego oleju kokosowego 1/2 szklanki mleka kokosowego 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta …
Jak widać na zdjęciach lekko przypiekł mi się wierzch, choć smakowo serniczki nic na tym nie straciły, choć radzę ich jednak pod koniec pilnować lub piec nieco krócej. Składniki (ok. …
😊 Składniki: 1/2 banana 3-4 plastry ananasa z puszki 2-3 łyżki soku z ananasa 3-4 listki świeżej mięty 1 łyżeczka ksylitolu lub innego słodzidła 1 łyżeczka konfitury z dzikiej róży …
Bardzo się cieszę, że sezon na szparagi pokrywa się z tym na rabarbar. Ja najczęściej chwytam za miód akacjowy lub wielokwiatowy, ale zdarza mi się tez robić z gryczanym i …
Składniki: 1 szklanka mleka roślinnego 1/2 szklanki płatków ryżowych ksylitol, miód lub stewia (u mnie 2 tabletki stewii) 150 g mrożonych lub świeżych malin 1 łyżka nasion chia 2 łyżki …
Ilość porcji określiłam na jedną lub dwie osoby, bo możesz podzielić sałatkę na dwie części w ramach przystawki, ale też zjeść ją na raz w ramach lekkiego obiadu. Ilość - …
Tak otrzymujemy niesamowicie smaczne, bardzo pożywne, a jednocześnie lekkie i orzeźwiające danie, które kapitalnie sprawdzi się wiosną i latem, również jako dodatek do dań z rusztu. Ser ten po usmażeniu …
Składniki: porcja makaronu spaghetti (po objęciu palcami grubość trzonka od miotły) 3/4 szklanki groszku (mrożony lub świeży, nie konserwowy) ok. 40 g sera feta (grubszy pasek, udawana, miękka feta z …
Danie to przygotowałam z myślą o Czytelnikach portalu mójdietetyk.pl i z wielką radością dzielę się tym przepisem również z Wami! Mamy tu kolorowe warzywa: rzodkiewkę, ogórki, pomidorki i ciecierzycę, chrupiące …
Jak zwykle, potrzeba tylko kilku składników i dosłownie kilku dodatkowych minut w kuchni :) Lekkie jajka faszerowane wędzonym łososiem Drukuj przepis Składniki ► jajka [10 sztuk] ► łosoś wędzony [100 …
Wersja do druku Ilość - 2 sztuki Składniki: - 2 kawałki pieczywa (ja miałam chleb graham) - porządna garść liści szpinaku - kawałek wędzonego tuńczyka - plasterek sera feta (prawdziwego, …
Składniki: kawałek fileta z łososia (mój miał ok. 100 g) mały pęczek natki pietruszki kilka orzechów nerkowca ząbek czosnku odrobina soku z cytryny kilka łyżek oliwy sól Mam dziś fantastyczną, …
