Lekki

Przepis na makaron konjac w sosie curry ZERO

Niskokaloryczne danie z makaronem konjac! Zobacz przepis na makaron zero w sosie curry z pieczarkami i tofu. Szczególnie polecam przygotować to danie osobom na diecie redukcyjnej lub po prostu jeśli …

Lekki deser z truskawkami i galaretką

Jest pyszny, robię go już kolejny raz i nie możemy się najeść. Lekki na jogurtach z dodatkiem nasion chia będzie idealny na upalne dni, teraz robię z truskawkami, jak się …

Sernik na jogurtach greckich - Słodki sentyment

Ten delikatny i pyszny sernik na jogurtach greckich jest po prostu idealnie zbalansowany. Ma doskonałą strukturę i smak. Wszystko tutaj „gra” 😊 SKŁADNIKI NA SPÓD: 200 g herbatników petite beurre …

Zapiekana pierś kurczaka w majonezie

Sałatka: - kilka pomidorków koktajlowych, - miks sałat. Dressing: - 1 łyżeczka oliwy z oliwek, - 1 łyżeczka musztardy stołowej Kętrzyński, - 1 łyżeczka soku z cytryny, - 1 łyżeczka …

Tort brzoskwiniowy

Składniki(blaszka 23/33): biszkopt (składniki na 1 blat): jajka 4 szt, cukier 150 g, mąka pszenna 100 g, mąka ziemniaczana 40 g, krem twarożkowy z brzoskwiniami: ser twarogowy 600 g, śmietanka …

Czy wiesz, jak poprawnie używać korektorów? To może Cię zaskoczyć!

Korektor to kosmetyk, który służy nam do tuszowania niedoskonałości naszej skóry. Pozostawia naszą cerę idealnie gładką. Może również służyć nam, jako baza pod podkład lub cień do powiek. Może także …

Zdrowy deser chia z malinami i żurawiną

Składniki: - 180 g zimnego (!) jogurtu naturalnego - 1 płaska łyżka nasion chia - syrop z agawy lub płynny miód do smaku - kilka malin - żurawina – u …

Chłodnik ogórkowy – banalnie prosty

Polecam również przejrzeć nasze inne przepisy na zupy a w szczególności mój ulubiony krem z cukinii oraz krem z dyni na bazie mleka kokosowego 🙂 Składniki na chłodnik ogórkowy: - …

Wiosenna sałatka z pastami mięsno-warzywnymi

Pastami pokryłam chrupiące grzanki z wieloziarnistej bułeczki, które doskonale wpisały się w półmisek wypełniony konserwowymi warzywami – selerem i patisonem oraz czerwoną papryką, marchewką, pestkami słonecznika i kiełkami brokułu. Jeśli …

DIP JOGURTOWY Z PIETRUSZKĄ DO PRZEKĄSEK I SAŁATEK

Składniki: 10 łyżek lub małe opakowanie jogurtu naturalnego (rzadki lub gęsty w zależności od potrzeb) spora garść natki pietruszki (liście razem z młodymi gałązkami) nieduży ząbek czosnku sól pieprz Jeśli …

Lekki i zdrowy - jogurtowy deser porzeczkowo-malinowy

Co prawda na rynkach powoli zaczynają pojawiać się już jesienne owoce: śliwki, czy jabłka, ale naszym zdaniem na pieczenie cynamonowych tart z tymi owocami przyjdzie jeszcze czas. 8/17/2018 Lekki i …

Lekkie faszerowane cukinie (5 składników)

To też rewelacyjna opcja na imprezy, która znika ze stołu w ekspresowym tempie :) Lekkie faszerowane cukinie Drukuj przepis Składniki ► cukinie [4 średnie sztuki] ► mięso mielone z indyka …

Tarta Biały Puch z malinami

Składniki na ciasto: Składniki na masę: Wykonanie ciasta: Wykonanie masy: 2 szklanki mąki200 gram margaryny2,5 łyżki cukru1,5 łyżeczki proszku do pieczenia4 żółtek jaja4 białek jaja¾ szklanki cukru1 cukier waniliowy1,5 opakowań …

Domowy serek ziołowy (na jogurtach)

Dodatkowo: - sitko, gaza lub pielucha tetrowa *u mnie jeden duży jogurt (33o g) i jeden mały (180 g) Przygotowanie: Do gęstego jogurtu naturalnego dodajemy 2 czubate łyżeczki ziół (u …

Sałatka z jagodami kamczackimi, truskawkami i kwiatami begonii

Rewelacyjnie komponują się ze słodziutkimi truskawkami i słonym serem feta, natomiast po dodaniu chrupiących płatków migdałowych, roszponki i kwaskowatych kwiatów begonii, w mgnieniu oka uzyskujemy przepyszną, lekką sałatkę, która będzie …

Sałatka z truskawkami, serem z niebieską pleśnią i begoniami

Kompozycja ta świetnie sprawdzi się na lekki obiad w upalne letnie dni, zarówno na eleganckim przyjęciu w ogrodzie, jak i w formie przystawki na kolację w mniejszym gronie przyjaciół.

Fit sałatka z szynką i grillowanymi szparagami

To rewelacyjna sałatka, która posmakuje każdemu, dlatego też serdecznie polecam ją każdemu z Was – nie tylko osobom szukającym sposobów na smukłą sylwetkę! Chociaż, kompozycja ta zawiera jedynie 78,3 kcal …

Lekki, zdrowy i banalnie prosty deser z lemon curd

Tak więc korzystajcie bez wyrzutów sumienia ;-) Składniki: Lemon curd: - sok wyciśnięty z 1,5 cytryny i skórka z nich otarta - 1 żółtko - 1 jajko - 2 łyżki …