Składniki (3 porcje): - 5 łodyg selera naciowego - 1 awokado - 6 małych ogórków gruntowych (lub 4 większe) - 1 szklanka kefiru - 0,5 szklanki gęstego jogurtu naturalnego - …
Deser jest tak smaczny, że chwila-moment i pozostało po nim jedynie słodkie i kolorowe wspomnienie;) Deser przygotowałam w dużej tortownicy Westmark o średnicy 26cm, było więc czym obdzielać bliskich (przygotowany …
Uwielbiam świąteczne jedzenie, ale po kilku intensywnych dniach zawsze chętnie powracam do moich standardowych codziennych śniadań ; ) Domowa czekoladowa granola idealnie sprawdza się jako dodatek do koktajli, zwykłego kefiru, …
Koktajl ze szpinakiem, bananem, kiwi i jabłkiem Koktajl ze szpinakiem, jabłkiem i mandarynkami Koktajl z melonem, gruszkami i szpinakiem Koktajl z płatkami owsianymi, bananem i szpinakiem Składniki: 300 ml kefiru …
Proziaki (składniki na ok. 30-35 małych placków) - 480 g mąki pszennej tortowej - 400 g zsiadłego mleka/kefiru - 1 jajko - 1/2 łyżeczki soli - 1/2 łyżeczki cukru - …
Nieodpowiednia dieta, zbyt mała ilość wody i siedzący tryb życia sprawiają, że w jelitach gromadzą się toksyny i resztki niestrawionego pokarmu. Skutkuje to zachwianiem flory bateryjnej jelit, co negatywnie wpływa …
Coraz częściej słyszymy o probiotykach, ale czy zdajemy sobie sprawę czym właściwie są? Otóż to nic innego jak szczepy organizmów, które mają pozytywny wpływ na stan naszego zdrowia oraz udowodniono, …
Nadziewany placek naleśnikowy - propozycja na kolację
Robi się ją szybko, jest smaczna i myślę, że jeszcze nie raz do niej wrócicie. - 2 jajka - 1 szklanka mąki pszennej - 1 łyżeczka proszku do pieczenia - …
Domowy ser biały z dodatkami
Hej! Dzisiaj zrobimy domowy biały ser z dodatkami, które sprawią, że otrzymamy smaczną i kolorową mozaikę. Potrzebujemy: - 1,5 l mleka 3% - 1 l kefiru - sok z cytryny …
Potrzebujemy: - kg podudzi kurzych - 1 łyżeczka imbiru - 1 łyżeczka pieprzu - 2 łyżeczki soli - 200 ml kefiru - płatki kukurydziane - mąka ziemniaczana i pszenna w …
mąka pszenna - 25 dag margaryna -10 dag cukier puder - 10 dag cukier waniliowy jajka - 2 szt proszek do pieczenia -2 łyżeczki kefir- 125 ml kakao - 1 …
Składniki: mąka pszenna 1,5 szklanki, kefir 330 ml, jajko 1 szt, olej 1 łyżka, proszek do pieczenia 1 i 1/4 łyżeczki, kakao 1 łyżeczka, cukier brązowy 3 łyżki, skórka starta …
Potrzebujemy: - 1 jajko - 2 szklanki mąki - 2 łyżki cukru - 2 starte jabłka (dowolne, takie jakie lubicie lub macie w domu) - na czubku łyżeczki trochę proszku …
Produkty fermentowane mają cudowne właściwości, które doskonale wpływają na nasz organizm: -poprawiają trawienie -zmniejszają wzdęcia i gazy -poprawiają florę bakteryjną organizmu -zwiększają wchłanianie substancji odżywczych -poprawiają odporność Jakie produkty najlepiej …
Składniki: 400 ml kefiru 2 garści mrożonej aronii 4 suszone daktyle (przepis na 2 porcje) Kefir wlewamy do blendera, wrzucamy daktyle, odstawiamy na 15 minut. Uwielbiam kefir, mrożone owoce, tego …
Chłodnik z cukinii i ogórków to danie, które pojawiło się u nas w domu po raz pierwszy z dwóch powodów: Upały, upały i jeszcze raz upały. Składniki: 1 średniej wielkości …
