▸1 jajo ▸250 g twarogu chudego ▸50 g jogurtu naturalnego ▸30 g odżywki białkowej (opcjonalnie) ▸kilka kropel aromatu waniliowego/ziarenka z laski wanilii warstwa kakaowa: ▸2 jaja ▸250 g twarogu ▸50 …
Jeżeli często spożywasz jajka to bardzo dobrze – są zdrowe i bardzo potrzebne do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Jednak musisz wiedzieć, że nie powinno się ich łączyć z niektórymi produktami …
Jeśli jadacie śniadania BT wystarczy zrezygnować z mąki 😉 Wartości odżywcze: 468 kcal B 32 g W 22 g T 27 g Składniki na 1 porcje: ▪ 3 jaja ▪ …
Większość z nas ma w swojej lodówce na drzwiach specjalne foremki z otworami na jajka. Co gorsza większość z nas używa tych foremek i przechowuje jaja w lodówce na drzwiach. …
Omlet jaglany z pieczarkami i pomidorkami Składniki: -4 jaja -50 g pieczarek -50 g cebuli -50 g pomidorków koktajlowych -3 łyżki mąki jaglanej (bez mąki wersja białkowo-tłuszczowa) -łyżeczka masła do …
Składniki dostępne pod ręką, do przygotowania w 10 min, a zarazem sycące i pełne wartości odżywczych😎 U mnie idealne rozwiązanie posiłku po treningu👌 Wydawać się może, że to nic szczególnego …
Tak się kończy nocne siedzenie i oglądanie filmów, gdy rano trzeba wstać😏 No, ale na szczęście mamy kawkę, której co prawda praktycznie w ogóle nie pije, chyba że w takie …
Składniki: 4 jajka dojrzałe awokado łyżka posiekanego szczypiorku lub koperku łyżka majonezu lub jogurtu greckiego łyżeczka soku z cytryny 1/2 czerwonej cebuli sól, pieprz - Awokado przekroić na pół, usunąć …
Idealnie sprawdzą się na imprezy dla dzieciaczków do pochrupania, czy do wzięcia na wynos i skosztowania w chwili słabości😋 Wartości odżywcze 1 szt. 74 kcal B 2 g W 5 …
Ja zdecydowanie uwielbiam takie śniadania jak dzisiejsza przedstawiona przeze mnie inspiracja 🙂 Składniki/2 porcje: – 2 pomidory malinowe – 4 jaja wiejskie – 4 kromki orkiszowego pieczywa tostowego (może być …
Enjoy Składniki: – 2 wiejskie jaja – garść rukoli – 1/2 dużego pomidora lub kilka kotajlowych – 2 łyżki czerwonej fasolki z zalewy – 1/2 awokado Rukolę myjemy i układamy …
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Jeżeli jeździsz po mleko na wieś bo uważasz, że tylko naturalne mleko jest zdrowe to lepiej uważaj. Mleko niepasteryzowane może być źródłem tych samych bakterii co surowe mięso. fot.shutterstock Istnieje …
Nie każdego stać na wyszukane dania- co też nie znaczy, że takie tutaj się nie znajdą. A no piszę o tym, że próbuję gotować :) czasem mi się to udaje, …
Jeżeli na święta będziesz potrzebowała kilkadziesiąt jaj ugotowanych na twardo to wykorzystaj ten pomysł! Nie musisz wykorzystywać wszystkich największych garnków i wszystkich palników na kuchni. Użyj piekarnika! Rozgrzej piekarnik do …
