Wiśnie – IG 22 Czereśnie – IG 23 Porzeczki – IG 25 Grejpfrut – IG 25 Maliny – IG 25 Jeżyny – IG 25 Mandarynki – IG 30 Brzoskwinie – …
Indeks glikemiczny (IG) to wskaźnik, który informuje nas jak szybko po spożyciu danego produktu następuje wzrost poziomu insuliny we krwi. Istnieją 3 grupy klasyfikacji produktów ze względu na wartość poziomu …
Ciasta - 'Biszkopt' bez mąki