Ft

Sałatka z brązowym ryżem i tuńczykiem

Mam nadzieję, że spróbujecie i podzielicie się ze mną opinią na temat tej sałatki, oraz zdjęciami, które bardzo chętnie zamieszczę na blogu 🙂 Składniki: – 100g ryżu brązowego – 1 …

Zdrowy budyń czekoladowy z kaszą jaglaną w roli głównej

Także jeśli znacie cudowne właściwości kaszy jaglanej, i jesteście jej fanami, albo po prostu macie ochotę na zdrowy deser, zapraszamy po przepis! Czekoladowy budyń jaglany – składniki kasza jaglana – …

Krem dyniowo-porowy z mleczkiem kokosowym - 163 kcal

1 średni por 3 ząbki czosnku 700 ml bulionu 1 szklanka puree dyniowego (przepis TU KLIK!) 160 ml mleczka kokosowego (mała puszeczka) 1 łyżeczka kurkumy 1 łyżeczka kuminu 1/2 łyżeczki …

Mini torciki z borówkami (bez cukru)

Fit - Mini torciki z borówkami (bez cukru)

Pancakes z płatkami orkiszowymi (bez mleka)

Pancakes z płatkami orkiszowymi (bez mleka)