Składniki (2 porcje): - 1 dojrzałe (!) awokado - 1 mango - 5 truskawek - 20 g orzechów włoskich (waga bez łupinek, około 5 sztuk) - 1 łyżeczka ziaren sezamu …
To taki przedsmak zbliżających się wakacji :) Porcja 6 burgerów Składniki: 1 duży bakłażan 200 g mięsa wołowego 1 łyżka musztardy Dijon odrobina soli 125 g sera mozzarella garść rukoli …
Potrzebne nam:- 2 udka z kurczaka- 1,5 szklanki zielonego groszku- pół opakowania mrożonego szpinaku lub 150 g świeżego- 3 ziemniaki- spora marchewka- 2 łyżki koperku- sól- pieprz- kostka bulionowa- suszona …
Składniki mokre: 1 łyżka oleju kokosowego 6 łyżek miodu 1 łyżeczka octu jabłkowego 3/4 szklanki mleka roślinnego Krem czekoladowy: 1 dojrzałe awokado 1 dojrzały banan 2 łyżki miodu 2 łyżki …
Ciasteczka dietetyczne – składniki na ok. 25 ciastek – 5 suszonych śliwek; – 50g obranych migdałów; – 3 jajka; – 1 szklanka wiórek kokosowych; – ½ szklanki płatków owsianych; – …
Fit - Makaron w sosie pomidorowym.
Polecam :) 250 g jogurtu typu greckiego* 2 jajka* 2 łyżeczki proszku do pieczenia* 2 łyżki cukru brązowego* 1,5 szklanki mąki pszennej* truskawki* szczypta soli* 2 łyżki oleju roślinnego* olej …
Wymagania co do weryfikacji konta: Kupno domeny nie wymaga weryfikacji konta Dowiedz się więcej o weryfikacji konta...
Każdego roku miliony turystów decyduje się na wyjazd na urlop z biurem podróży. Gorące piaski Słonecznego Brzegu w Bułgarii, Piramidy w Egipcie czy polskie góry lub wypad nad morze do …
SKŁADNIKI (2 PORCJE): 90 g suchej kaszy jaglanej szklanka mleka 2% 2 dojrzałe banany 1/2 miękkie awokado 2 łyżki pestek dyni garść malin garść borówek 2 łyżeczki miodu 1 łyżeczka …
Często nie zdajemy sobie sprawy, jak łatwo można dać się złapać w marketingową pułapkę. Nie wszystko zdrowe co się świeci. Dziś parę słów o dietetycznych bublach, na które łatwo się …
Czas w tym roku pędzi tak szybko, że gdybym nie jeździła rowerem i nie spostrzegała kolejnych etapów rozwoju roślin, nie dochodziły do mnie zmieniające się z dnia na dzień zapachy, …
Fit - Przykłady zdrowych przekąsek do kupienia w sklepie
On the next day just top it with some fresh fruits and favorite toppings and enjoy. INGREDIENTS (1 serving): - 1/2 C porridge oats (50 g) * - 3/4 cup …
Pierwszą warstwę wylewamy na blaszkę (24x24cm) wyłożoną folią aluminiową i wkładamy do zamrażalnika na 5-8 minut. Składniki: 800 g serka homogenizowanego waniliowego 4 galaretki o różnych kolorach 100 g truskawek …
Składniki: (1-2 małe porcje) - 5 marchewek - sól i pieprz do smaku - oliwa z oliwek - kilka kropli soku z cytryny - świeży rozmaryn do dekoracji Przygotowanie: Marchewkę …
Jeden zawiera 165 kcal, ja zjadłam ledwo dwa 🙂 Składniki (na 8 dużych placuszków): 250 g płatków owsianych górskich 2 średnie jabłka 2 jajka pół łyżeczki cynamonu 3 łyżki soku …
