Banany to kalorie, ale te dobre, które warto przyjąć z dobrodziejstwem inwentarza ;) W 100 g tych owoców jest 89 kalorii, to w sam raz, żeby dostarczyć niezbędnej dawki energii …
Autor: Małgorzata Chyla o 08:10:00 Etykiety: ciepła woda z cytryną, ciepła woda z cytryną na czczo, cytryna, cytryna o poranku, woda, woda o poranku, woda z cytryną, zamiast kawy Subskrybuj: …
Wyszło równie smacznie, jeśli nawet nie bardziej ;) Cienkie płaty selera doskonale sprawdzają się zamiast makaronu, po upieczeniu miękną i nabierają jeszcze lepszego aromatu. Dawno temu, kilka razy jej próbowałam, …
Do garnuszka, najlepiej z grubym dnem, wlewamy mleko, dodajemy płatki, wiórki kokosowe, sól i odstawiamy na 30 minut. Wtedy zmniejszamy ogień i gotujemy płatki przez około 15 minut, pilnując, aby …
Same plusy ;) Składniki Ilość: 4 burgery 5 filetów z miruny 1 jajko 30 g płatków owsianych górskich 1 łyżka posiekanej kolendry 1/2 posiekanego drobno pęczka koperku 2 łyżki cytryny …
Podaję również kaloryczność potraw, tak aby każdy mógł dostosować swoją dietę pod siebie oraz istotne informacje odnośnie niektórych produktów spożywczych.
Smoothie z mango i pomarańczą 15 minut Składniki: 1 dojrzałe mango 2 pomarańcze 1/2 szklanki mleka kokosowego Wykonanie: Pomarańcze i mango myjemy, obieramy ze skórki i kroimy na kawałki. Oto …
Bardzo zielone, bo i w pulpecikach i w sosie są same zielone warzywa (przyjmijmy na potrzeby tego przepisu, że cebula też jest zielona :) Zielony jest jeszcze seler naciowy - …
Porcja ok 10 sztuk Składniki: 4 ugotowane jajka na twardo 0,5 szklanki ugotowanej komosy ryżowej (instrukcja na opakowaniu) pęczek świeżej pietruszki 2 łyżki prażonego sezamu 2 łyżki lnu 1 jajko …
Fanów selera długo pewnie zachęcać nie muszę ;) za to sceptyków namawiam podwójnie, jeśli nawet seler na śniadanie, wydaje się Wam dosyć osobliwą propozycją, to myślę, że po spróbowaniu tej …
Składniki (6 dużych kotletów): duża marchew 100 g kaszy jaglanej cukinia 2 łyżki słonecznika 2 łyżki sezamu 2 jajka 3 łyżki mąki orkiszowej (może być inna) szczypta kolendry łyżka sosu …
Składniki: (na 2 porcje) 1 szklanka ugotowanej kasy jaglanej 1/2 brokuła 1 mała cukinia 1 pomidor lub kilka pomidorków koktajlowych 2 marchewki 2 cm świeżego imbiru 2 ząbki czosnku 1 …
Jeśli szukacie zdrowych ciastek, którymi chcecie poczęstować gości, dzieci, czy zwyczajnie macie ochotę na coś słodkiego, niekoniecznie przepełnionego tłuszczami trans, czy cukrem- to trafiliście idealnie. Z każdym kęsem smakują coraz …
Kolejna propozycja na urozmaicenie codziennego filetu z kurczaka! Składniki: -> 3 pojedyncze piersi z kurczaka -> ½ awokado -> 1 ser mozzarella -> ½ pomidora -> Oliwa z oliwek -> …
Bulwy zawierają również witaminy z grupy B (zwłaszcza witaminę B6), witaminę C, kwas foliowy i witaminę E. SKŁADNIKI: 2 duże bataty 3 korzenie pietruszki kilka łyżek oliwy sól parę łyżeczek …
W smaku przypominają trochę ciasteczka digestive, ale oczywiście są lepsze chociażby z tego względu, że wszystkie składniki każdy dobrze zna i potrafi je wymówić. Przejdź prosto do przepisu Takie ciasteczka …
Phasellus in orci et felis tristique finibus non quis Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit erat. Quisque augue metus, blandit vel nibh sed, sollicitudin placerat quam. Quisque augue …
