Ponadto nadużywanie soli zwiększa ryzyko nadciśnienia, które z kolei zwiększa ryzyko chorób nerek 5. 6. Ogranicz produkty pochodzenia zwierzęcego Spożywanie produktów pochodzenia zwierzęcego w dużych ilościach zmusza nerki do cięższej …
Ryż z czerwoną fasolą nie wygląda może jakoś spektakularnie, ale nie chciałam też przesadzić z dodatkami. Szperałam w internetach, czytałam i ostateczny wynik moich poszukiwań macie w postaci ryżu z …
Chili con carne Chili con carne Czas przygotowania: 60 minut Składniki: 500 g mielonej lub drobno posiekanej wołowiny 1puszka czerwonej fasoli 400 g 1 puszka pomidorów bez skórki 400 g …
6 jajek 1 puszka kukurydzy 1 puszka czerwonej fasoli 200 g żółtego sera w plasterkach 1 czerwona papryka 1 zielona papryka 2 cebule 1 łyżka keczupu 2-3 łyżki majonezu sól …
Jeśli nie jesz mięsa i jesteś na diecie wegetariańskiej, musisz uważać, na to by była odpowiednio zbilansowana i dostarczała wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Dowiedz się, jak uzupełniać białko w diecie. …
Naczosy to oczywiście dodatek, który możecie pominąć (jeśli dbacie o dietę, czy nie jadacie takich niezdrowych przekąsek), choć ich dodatek bardzo ubogaca to danie, więc jeśli nie macie jakichś restrykcyjnych …
Czas przygotowania: 35 minut Ilość porcji: 9 Składniki na ciasteczka: - 1 puszka czerwonej fasoli - 3 kopiaste łyżki masła orzechowego - 3 łyżki kakao - 4 łyżki erytrolu, ksylitolu …
🙂 Składniki na barszcz ukraiński: 4 żeberka wieprzowe 5 ziemniaków 4 duże buraki 150 g fasoli białej 1/4 główki kapusty 1 marchewka 1 pietruszka 1 cebula kawałek selera 2-3 ząbki …
Piękny Jaś średniej wielkości cebula 2 małe papryki czerwone papryczka chili 200 ml passaty pomidorowej papryka ostra, papryka słodka, papryka wędzona, pietruszka, czosnek suszony, pieprz, pieprz ziołowy, sól, kilka liści …
Spróbujcie :) Składniki: - 1 cebula - 2 marchewki - 1 pietruszka - 1/4 dużego selera korzeniowego - 5-6 ziemniaków - puszka fasoli białej - 2 łyżki masła klarowanego - …
Składniki (4-5 porcji): 1 cebula 1 mała marchewka 1 ząbek czosnku 1 łyżeczka wędzonej papryki 1/2 łyżeczki ostrej papryki 1/4 łyżeczki mielonej kolendry 1 goździk 2 łyżki oleju 3 puszki …
Składniki: - bułki do hot-dogów (składniki na około 8 sztuk) - 500 g podudzi z kurczaka(bez kości) - puszka czerwonej fasoli - 1 kolba kukurydzy, ugotowana - 1 czerwona papryka …
Lato dobiega końca, jednak nadal mamy pod dostatkiem wiele świeżych warzyw i owoców. Warto zrobić z nich dżemy, soki czy sałatki, aby zatrzymać ich smak na dłużej. Jednym z warzyw, …
Owoce i warzywa to ważny składnik naszej codziennej diety. Powinniśmy ich jeść pięć porcji każdego dnia. Zawierają bogactwo witamin, składników mineralnych i odżywczych. Jednak nie wszystkie z nich są tak …
Nie radzę jednak pomijać tego składnika, bo to źródło witaminy C, która pomaga przyswoić żelazo z buraka, poza tym daje fajnego kopa 😉 Ale rób, jak uważasz, to tobie ma …
Składniki (keksówka 12x22cm): 1 puszka czerwonej fasoli (odsączona i przepłukana) 150 g mocno dojrzałego, brązowego banana (waga po obraniu) 2 jajka (wielkość L) 80 g erytrytolu 1 pełna łyżka odtłuszczonego, …
