Składniki: 2 łyżki nasion chia 1 łyżka kakao 1 łyżeczka kawy rozpuszczalnej 1 łyżka syropu z agawy 3/4 szklanki mleka roślinnego 2 łyżki mąki kokosowej 1/2 szklanki borówek 130 g …
Składniki: - 1/2 szklanki płatków owsianych - 1/2 szklanki mleka roślinnego - 100 g jogurtu greckiego - 2 łyżki miodu lub syropu z agawy - 1/2 łyżeczki mielonej wanilii - …
Wcześniej proponowałam Wam inne dania na upał, jak Makaron z cukinią, pomidorem i fasolką – idealny na upał czy Spaghetti z cukinii – wersja mięsna à la bolognese, tym razem …
Składniki: 2 łyżki nasion chia 3/4 szklanki mleka roślinnego 2 łyżki syropu z agawy 1/2 szklanki malin gorzka czekolada Wykonanie: Nasiona chia zalać mlekiem roślinnym, dodać syrop z agawy, wymieszać …
Na koniec wrzucić borówki i opcjonalnie gorzką czekoladę i delikatnie wymieszać do połączenia się składników. Banana rozgnieść i połączyć z roztrzepanym jajkiem, dodać syrop z agawy lub miód.
Składniki SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 3 PORCJE) 2 jajka 100 g płatków owsianych (1 szklanka) 150 g jogurtu naturalnego gęstego ½ łyżeczki proszku do pieczenia 1 banan masło (do smażenia) Dodatki: …
Najlepsza sala bankietowa na twoje urodziny Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić taką […] Planujesz swoje urodziny ale nie masz pojęcia gdzie najlepiej będzie zrobić …
Na spód słoiczka przełożyć pudding chia, na to położyć kilka sztuk borówek, następnie wylać smoothie. Borówki przełożyć do blendera, dodać miód oraz jogurt (zostawić 1 łyżkę na wierzch) i zblendować …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Bardzo gorąco polecam :) Składniki: 2 jajka 2 łyżki mąki orkiszowej lub innej ulubionej szczypta sol 2 łyżki ksylitolu lub erytrytolu Krem czekoladowy: 1/2 awokado 1/2 dojrzałego banana 1 łyżka …
Składniki: - opakowanie ciasta francuskiego - opakowanie szpinaku mrożonego (w liściach) - kilka małych pomidorków (koktajlowych, cherry lub daktylowych) - 1/2 serka typu włoskiego - ok. 30 g sera żółtego …
Całkowity czas20 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2 PORCJE) ½ średniej wielkości cukinii 1 szklanka makaronu 2 duże pomidory 150 g fasolki szparagowej 2 łyżki masła świeża bazylia sól, …
😀 Przepis: ✅150g dokarmionego zakwasu żytniego ✅450ml letniej wody ✅500g mąki żytniej* - u mnie w proporcjach 350g mąki typ 2000 + 150g mąki typ 720 ✅8g soli ✅Garść pestek …
Makaron z pesto z botwiny – wiosenny obiad Makaron z pesto z botwiny to bardzo szybki przepis na lekki, wiosenny obiad. Placki z cukinii i groszku lub w nieco innej …
Składniki (2 porcje): 1/2 szklanki płatków owsianych 1/2 dużego banana 1/3 szklanki mleka roślinnego 1/3 szklanki posiekanych ulubionych orzechów 1/2 łyżeczki cynamonu kilkanaście sztuk truskawek Wykonanie: Piekarnik nagrzać do 180ºC …
Składniki: brownie 90 g gorzkiej czekolady (min. 74%) 2 jajka klasy M 2 bardzo dojrzałe banany 1,5 szklanki mąki jaglanej 2 łyżki gorzkiego kakao 1 łyżka masła orzechowego kilka łyżek …
Całkowity czas25 min. USTAW TIMER SKŁADNIKI (ILOŚĆ NA 2-3 PORCJE) 250 g zmielonego mięsa wołowego (lub wołowo-wieprzowego 1 duża cukinia 1 ząbek czosnku 1 cebula pół szklanki czarnych oliwek 2 …
Składniki (ok. 10 sztuk): 1 szklanka płatków owsianych 1/2 szklanki mąki owsianej 3 łyżki kakao 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia 200 g daktyli + gorąca woda 80 g gorzkiej czekolady …
