Mleko matki to najlepszy pokarm dla dziecka. Wiele mam, które karmią piersią zastanawiają się, jak powinna wyglądać ich codzienna dieta. Czy istnieją produkty, których powinny unikać? Dowiedz się, jak to …
Fit - Pieczony kalafior - wersja fit z piekarnika
Amerykańska organizacja Environmental Working Group (EWG) opublikowała ranking najmniej i najbardziej zanieczyszczonych warzyw i owoców. Sprawdź, które owoce i warzywa zawierają najwięcej pestycydów, a które można bezpiecznie jeść. Przedstawiamy parszywą …
Wiosenne przesilenie odczuwa wielu z nas. Charakterystyczne objawy, które towarzyszą nam w tym czasie, mogą bardzo niekorzystnie wpływać na nasze samopoczucie i odbijać się na zdrowiu. Jak radzić sobie z …
Uczucie ściągnięcia, pieczenie, swędzenie i zaczerwienienie skóry to dolegliwości, których chcemy się jak najszybciej pozbyć. Rozpoznanie problemu i określenie czy mamy do czynienia ze skórą suchą, czy może z atopowym …
Wpływają na krzepliwość krwi Śliwki zawierają dużo witaminy K, która jest odpowiedzialna za prawidłową krzepliwość krwi, elastyczność naczyń krwionośnych oraz zachowanie równowagi gospodarki wapniowej. Na dodatek spowalniają wchłanianie cukru, co …
Przepis idealny podczas stosowania diety warzywno-owocowej dr Dąbrowskiej.
Dowiedz się, czym są wzdęcia i jakie są ich najczęstsze przyczyny. Przedstawiamy produkty, które pomogą Ci się ich pozbyć! Czym są wzdęcia? Wzdęcia są objawem zbyt dużej ilości gazów, które …
Często sięgamy po żywność w puszkach. Puszkowane produkty kuszą nas wygodą przechowywania i użycia. Wiele osób zastanawia się jednak, czy takie jedzenie jest zdrowe i można je bezpiecznie spożywać. Przedstawiamy …
Należą do nich: alkohol, a przede wszystkim czerwone wino, sherry, porto kakao, ciemna czekolada, kawa, czarna herbata, napoje energetyczne, sery zawierające tyraminy: sery pleśniowe, feta, lazur, parmezan, wątróbka, dojrzałe awokado, …
Wciąż jesteś na diecie, liczysz kalorie i pilnujesz tego, co jesz? Starasz się, ale nie widzisz żadnych efektów odchudzania? Sprawdź, co może mieć na to wpływ. Poznaj powody, przez które …
Marzysz o cerze bez niedoskonałości, zdrowych i gęstych włosach oraz mocnych paznokciach? Chcesz wzmocnić swoją odporność i chronić się przed chorobami? Zacznij suplementować cynk! Rola cynku w organizmie Cynk należy …
Tłuszcze są niezbędnymi składnikami odżywczymi dla naszego organizmu. Jednak musimy zwracać uwagę na to, jakie tłuszcze wybieramy i spożywamy. Najzdrowsze tłuszcze to takie, które mają mało nasyconych kwasów tłuszczowych (NKT) …
Dwa dni w żłobku lub przedszkolu i tydzień w domu? Dziecko wciąż kaszle, kicha, ma katar i gorączkuje? Zastanawiasz się, kiedy wreszcie przestanie chorować? To kwestie, które dręczą wielu rodziców… …
Nazywana była chorobą dobrobytu, ponieważ rozwój tego schorzenia powiązany był z dietą, bogatą w tłuste potrawy i nieodpowiednim, mało aktywnym stylem życia. Dowiedz się, czym jest dna moczanowa, jakie są …
Nie masz czasu lub siły na regularne ćwiczenia? Marzysz o zrzuceniu zbędnych kilogramów i idealnej sylwetce? Przedstawiamy skuteczne sposoby, dzięki którym uda Ci się schudnąć. Nawet bez intensywnych ćwiczeń! Czy …
Dowiedz się, jakie objawy może wywołać niedobór żelaza i jak skutecznie uzupełnić jego niedobory. Zwiększ spożycie produktów bogatych w żelazo, rozważ suplementację po konsultacji z lekarzem oraz ogranicz produkty hamujące …
Uczucie pieczenie i palenia w przełyku lub żołądku to dokuczliwy objaw, z którym zmaga się wiele osób. Dowiedz się, czym jest zgaga i jak sobie z nią radzić. Czym jest …
