Składniki 5 łyżek nasion chia 1 szklanka wrzącej wody 400 ml mleczka kokosowego w puszce 400 g truskawek miód lub cukier do smaku Po tym czasie dodać mleczko kokosowe, zmiksowane …
Na wierzch: prażone migdały i wiórki kokosowe Mleczko kokosowe wraz z mlekiem wlewamy do miski, dodajemy nasiona chia, wiórki kokosowe i lekko rozpuszczony miód. Składniki: 6 łyżek chia 400ml mleczka …
Mówi, się, że chia zawiera dużo więcej kwasów omega 3, niż bogaty w nie łosoś atlantycki. Woda z sokiem z cytryny i limonki, po dodaniu nasionek chia staje się prawdziwą …
Jeżeli zastanawiacie się, jak w inny sposób wykorzystać nasiona chia, zapraszam Was po przepis na lemoniadę chia fresca oraz kulki mocy – efekt Was zaskoczy! Dzięki nasionom chia, po zjedzeniu …
Pyszny iście letni deserek (lub śniadanie :)) dla miłośników truskawek! SKŁADNIKI (na 2 porcje - 1 porcja 250 kcal) 200 g jogurtu naturalnego 5 łyżeczek nasion chia 300 g truskawek …
Wystarczy 4 składniki i deser gotowy ?. Składniki/2 duże porcje: – 400ml mleka kokosowego – 4 łyżki nasion chia – 1-2 łyżki płynnego miodu – szklanka truskawek Przygotowanie: W misce …
Inspiracja pochodzi z bloga Ambitious Kitchen Składniki: 1 i 3/4 mąki pełnoziarnistej 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szczypta soli 2 duże dojrzałe banany 2 łyżki roztopionego oleju kokosowego …
Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …
składniki: 1 duży jogurt naturalny (400 g) 4 średnie banany 2-3 łyżki nasion chia 1 czubata łyżka kakao pestki granatu ok 3 łyżki listki mięty Do jogurtu naturalnego dodać nasiona …
W postaci takiego deseru wypadają znakomicie, a w połączeniu z orzechami włoskimi, bananem oraz daktylami to już w ogóle całkiem bogaty i apetyczny deserek. Pyszny, kremowy i bardzo czekoladowy pudding …
Składniki : 1,5 kg surowych ziemniaków sól 1 jajko 2 szklanki mąki pszennej 1 łyżka mąki ziemniaczanej dodatkowa mąka do podsypania 330 ml śmietanki kremówki 30% Wykonanie: 1.Ziemniaki ugotować w …
zakwas żytni 25,0 g40 g mąka żytnia jasna typ 72020 g mąka żytnia razowa typ 200040 g woda1,4 g sól66 g mąka gryczana18 g nasiona chia (lekko podprażone na patelni)180 …
Nie każdego stać na wyszukane dania- co też nie znaczy, że takie tutaj się nie znajdą. A no piszę o tym, że próbuję gotować :) czasem mi się to udaje, …
Składniki mix sałat gruszki w zalewie lub jedna świeża 1 mozzarella 1/4 szkl jogurtu naturalnego 3 łyżki wiśni z soku jadalne bratki nasiona chia sok z cytryny pojemnik silikonowy składany …
Składniki: kiwi 1 szt, mango pół szt, nektarynka pół szt, jogurt naturalny 6 łyżek, nasiona chia 1,5 łyżki, cukier pół łyżeczki, Sposób przygotowania: Jogurt wymieszać z nasionami chia i cukrem. …
1 porcja Składniki: 1 jabłko 3 łyżki płatków owsianych 3 łyżeczki nasion chia 3 łyżeczki siemienia lnianego 200 ml mleka sojowego lub kokosowego 2 łyżeczki miodu (opcjonalnie jak ktoś lubi …
Wszystkie te produkty można kupić w sklepie cosdlazdrowia.pl Zdrowy krem z nasionami chia, migdałami i wodą kokosową od ViVio – wypróbuj przepis! Świetną alternatywą, ale również uzupełnieniem dla Nasion chia, …
Składniki: 1 szklanka wody garść świeżego szpinaku pół małego ananasa sok z 1 pomarańczy sok z 1 cytryny (lub więcej) 1 łyżeczka nasion chia (przepis na 2 porcje) Do blendera …
