Brokuł strona 4

Kurczak w sosie śmietanowo-brokułowym

Idealny gdy nie mamy czasu długo stać przy garach! Składniki na kurczaka w sosie śmietanowo-brokułowym: 1 podwójna pierś z kurczaka 1 średni brokuł 250 ml śmietanki 30% 300 g makaronu …

Zupa krem brokułowa na szybko. Gotowa w 15 minut!

Składniki: 1 brokuł, 1 cebula, 1 ząbek czosnku, kawałek pora (ok 10 cm), 2 marchewki, 1 spory batat, 2 łyżki oliwy, woda lub bulion warzywny, sól i pieprz do przystrojenia: …

Zupa krem z zielonych szparagów i brokułu

Sezon na szparagi praktycznie dobiegł końca, więc rzutem na taśmę podrzucam Wam przepis na ostanie w tym roku szparagowe danie, pyszną zupę krem z dodatkiem brokułu, na warzywnym bulionie. Składniki: …

Wiosenna zupa warzywna z kurczakiem

Składniki: - 1 1/2 litra bulionu warzywnego lub warzywno-mięsnego - około 250 g piersi z kurczaka - około 300 g różyczek brokułu - około 300 g pieczarek - około 200 …

Roladki drobiowe z brokułem i pieczarkami

Roladki drobiowe z brokułem i pieczarkami - składniki: - 2 filety z piersi kurczaka (500-600 g) - 4-5 różyczek brokuła - 250 g pieczarek - 3 ogórki konserwowe - 2 …

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułem i papryką

Zapiekanka makaronowa z kurczakiem, brokułem i papryką - składniki: - 350 g makaronu - 2 filety z piersi kurczaka (około 500-600 g) - 1 brokuł - 250 g sera żółtego …

Sałatka z kaszą jaglaną i krewetkami

Składniki: - około 300 g krewetek - 1 szklanka kaszy jaglanej - około 200 g brokułu - około 100 g zielonego groszku - około 60 g groszku cukrowego - rukola …

Keto drobiowe szaszłyki z cukinią (Paleo, LowCarb)

W związku z tym, że wiosna w pełni i sezon grillowy już rozpoczęty, uznałam, że szaszłyki to będzie dobra opcja. Dodatkowym plusem tego dania jest fakt, że smakuje ono naprawdę …

Rolada szatańska

Mięso mielone a w nim farsz z warzyw, owinięte ciastem francuskim Składniki: · ½ kg mięsa mielonego wieprzowego · ½ brokuł · 1 duża marchewka · ½ opakowania groszku mrożonego …

Piersi z kurczaka pod brokułową pierzynką

Piersi z kurczaka pod brokułową pierzynką - składniki: - 3-4 filety z piersi kurczaka (około 800-900 g) - 1 brokuł - 3 jajka - 3 łyżki majonezu - 3 łyżki …

Warstwowa sałatka wielkanocna na 3 sposoby FIT

Składniki: – 500g pieczarek – 300g szynki z indyka (domowej) – 1 główka brokułu – 8 dużych jajek – 300g skyru naturalnego – 50g majonezu – 2 łyżki rzeżuchy – …

Makaron z zielonego groszku z brokułem

Składniki: - ok. 250 g makaronu z mąki z zielonego groszku (np. Lidl), - 1 brokuł, - oliwa z oliwek lub masło, - biały twaróg. Wykonanie: Makaron gotujemy wg przepisu …

Prosta sałatka z brokułami i z jajkiem

Do sałatki można też dodać żółty ser starty na tarce... 1 brokuł 3 jajka ok 3/4 puszki kukurydzy 2 łyżki jogurtu 2 łyżki majonezu 1 ząbek czosnku sól, pieprz Brokuł …