- śniadania (np.waniliowy serek homogenizowany z brzoskwiniami, owsianka zapiekana w jabłkach) - drugie śniadania (smoothie jagodowo-miętowe, chlebek bananowy) - obiady (placuszki serowo-dyniowe, razowe pierogi z jagodami) - podwieczorki (brownie z …
Gofry: - 100 g mąki kokosowej House of Asia - 100 g mąki ryżowej - 400 ml mleka kokosowego House of Asia - 120 g oleju kokosowego House of Asia …
PRZEPIS / RECIPE => PROTEINOWA OWSIANKA + SOS Z HIBISKUSEM /przepis własny/ 70 g płatków owsianych (u mnie mocno chłonne) 450 ml mleka migdałowego (mniej, jeśli macie np. płatki górskie) …
Bezglutenowa owsianka na mleku owsianym. OWSIANKA Z GOJI I CHIA /przepis własny/ 70 g bezglutenowej owsianki z jagodami goji, nasionami chia i białą morwą (Turtle) 300 ml mleka owsianego (Alpro) …
to Ciasto czekoladowo-bananowe z kaszy jaglanej forma 28x18cm 100 g kaszy jaglanej ok. 50 g cukru brązowego 1 jajko i 1 żółtko 2 łyżki oleju kokosowego 50 ml mleka (może …
Jeśli szukasz innych przepisów na dynię to polecam Ci te przepisy: Ciasto dyniowe z orzechami i bita śmietaną 3 kokilki 200 g puree z dyni* 50 g cukru trzcinowego 125 …
Pasztet sojowy z grzybami Oto kremowy i aromatyczny pasztet sojowy z pieczarkami. Przygotowałam jej wegetariańską wersję, która jest pyszna i znacznie lżejsza. Popularne posty Wegetariański barszcz biały Barszcz biały to …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Składniki: 400g kaszy gryczanej niepalonej pół szklanki siemienia lnianego sok z połowy cytryny 1/4 szklanki oliwy z oliwek 1 łyżka soli (u mnie himalajska) 1 płaska łyżeczka proszku do pieczenia/sody …
Drink w sam raz na upalne dni jakie właśnie mamy.
dodatki 200 g mrożonego szpinaku w liściach łyżka jogurtu greckiego ząbek czosnku odrobina masła i oleju ser feta koncentrat pomidorowy passata pomidorowa z czosnkiem (niewiele) kilka pomidorów sól, pieprz, bazylia …
Uwielbiam wymyślać w kuchni różne pyszności zarówno zdrowe jak i te mnie :)
Składniki: 1 średni banan (ok. 120 g bez skórki) 1 opakowanie jogurtu naturalnego (tu: 180 g) 1 duża nektarynka (ok. 110 g bez pestki) 2 łyżki płatków owsianych (ok. 20 …
Tradycyjnie, chleb to ciasto na zakwasie lub z dodatkiem drożdży piekarskich, na bazie mąki, wody i odrobiny soli oraz cukru. Listę składników możemy oczywiście, zgodnie z własną wyobraźnią rozszerzać w …
Fit - PIERŚ Z KURCZAKA NA ZIELONYM
