- Czas gotowania: 20 min
- Czas przygotowania: 10 min
Składniki
3/4 szklanki kaszy gryczanej niepalonej
1/2 szklanki kaszy jaglanej preparowanej
1/2 szklanki wiórków kokosowych
1/2 szklanki pestek słonecznika
1/2 szklanki miodu lub syropu z agawy
Przepis
Wszystkie składniki suche mieszamy. Miód rozpuszczamy w kąpieli wodnej i dodajemy do suchych składników. Mieszamy wszystko do momentu połączenia wszystkich składników. Pieczemy w 180°C przez 15-20 minut.
