Masz częste BÓLE GŁOWY? Wypróbuj te sposoby!

Masz częste BÓLE GŁOWY? Wypróbuj te sposoby!
21Kwi

Jeżeli dokuczają Ci migrenowe bóle głowy to koniecznie wypróbuj któryś z poniższych sposobów!

Oczywiście każdy organizm jest inny i nie na każdego zadziałają te metody.

Olejek lawendowy – inhalacje

Zdjęcie Masz częste BÓLE GŁOWY? Wypróbuj te sposoby! #1
fot. shutterstock

Jeżeli ból głowy nie daje Ci spać to wypróbuj inhalacji na bazie olejku lawendowego.

Jest to sposób dzięki któremu skutecznie rozluźnisz się i lepiej zaśniesz.

Do litra wrzącej wody dodaj 7 kropli olejku lawendowego.

Napar z imbiru

Zdjęcie Masz częste BÓLE GŁOWY? Wypróbuj te sposoby! #2
fot. shutterstock

Aby go przygotować wrzuć kilka kawałków imbiru do garnuszka, dolej wody i zagotuj.

Imbir to świetny środek na stany zapalne.

Pij go jak tylko poczujesz, że zaczyna boleć Cię głowa.

Kąpiel i kawa

Zdjęcie Masz częste BÓLE GŁOWY? Wypróbuj te sposoby! #3
fot. shutterstock

Jeżeli rozbolała Cię głowa to przygotuj sobie gorącą kąpiel i zaparz kubek ulubionej kawy.

Gorąca kąpiel w połączeniu z kofeiną przynosi ulgę.

Siemię lniane

Zdjęcie Masz częste BÓLE GŁOWY? Wypróbuj te sposoby! #4
fot. shutterstock

Warto również wzbogacić swoją dietę o siemię lniane.

Jest świetnym źródłem kwasów tłuszczowych omega-3.

Regularne spożywanie sprawia, że bóle będą łagodniejsze.

następna inspiracja
Zobacz nasze filmy i zasubskrybuj kanał:
ZOBACZ TAKŻE
SKOMENTUJ
następna inspiracja