Smoothie to inaczej koktajl ze zmiksowanych owoców. Można do niego dodać jogurtu naturalnego, mleka lub lodu. Ten gęsty, owocowy napój najczęściej podawany jest w wysokich szklankach bądź w słoikach.
Włączenie do codziennego posiłku takiego koktajlu to świetny sposób na wprowadzenie do swojej diety cennych składników odżywczych i witamin. W ostatnim czasie nastała moda na domowe smoothie. Taki koktajl może zastąpić jeden z naszych codziennych posiłków lub być alternatywą dla niezdrowych i kaloryczne przekąsek.
Poniżej przedstawimy Wam 15 pysznych i banalnie prostych przepisów na domowe smoothie.
Zobaczcie jakie to proste!
1. Koktajl z płatkami owsianymi, masłem orzechowym i bananem
2. Witaminowy deser z banana, nektaryny i kiwi
3. Smoothie z żurawiną, bananem i ananasem
4. Smoothie z owoców leśnych
5. Koktajl malinowo-brzoskwiniowy
6. Smoothie z bananem
7. Fit koktajl trójwarstwowy
1 2
